Coach e Mindfulness Trainer, specializzata in Intelligenza Emotiva, Programmazione Neuro Linguistica e Enneagramma.
I metodi che utilizzo sono molto pratici e mi permettono di individuare ciò di cui hai bisogno per aiutarti a conoscerti meglio e sviluppare tutto il tuo potenziale in breve tempo, con efficacia ed efficienza.
Ogni percorso formativo e ogni sessione sono personalizzate in base alle esigenze specifiche della persona o del gruppo.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a conoscersi meglio per essere consapevoli di ciò che sono e vogliono, scoprire ciò di cui hai bisogno per migliorare la TUA vita nel minor tempo possibile, sia come persona che come professionista
Approccio ogni situazione come un’esperienza da vivere; per questo per me il Coaching è un’esperienza ogni volta unica.
Mi occupo di Coaching, Mindfulness e Performance e mi piace divulgare un approccio al Coaching orientato principalmente alla consapevolezza.
Sono convinta che questo sia alla base di ogni cosa.
■ Gestione delle emozioni
■ Motivazione e focus
■ Performance sportive
■ Consapevolezza di sé
■ Autostima
■ Ansia e attacchi di panico
■ Raggiungimento obiettivi
■ Controllo sulle proprie scelte personali e professionali
Esperta di Coaching, Mindfulness, Emozioni e Crescita Personale.
Autrice di e-book, creatrice di training e corsi di formazione online e dal vivo.
Founder di Coaching Experience.
Il mio lavoro e la mia passione consistono nell’aiutare le persone a raggiungere risultati di eccellenza in ambito personale, sportivo e lavorativo.
Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere se stessi davvero, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. Per essere accettati spesso
Abbiamo tutti vissuto situazioni in cui le nostre emozioni hanno preso il sopravvento e ci siamo accorti di ciò che stavamo dicendo o facendo quando era “troppo tardi”. Se ci
La parola giapponese Ikigai è composta da “iki” (vivere) e “gai” (ragione) e il termine potrebbe essere quindi ricondotto a “ragione di vivere” o “scopo nella vita”. Oltre ad essere
Tutti noi abbiamo momenti di stress, tristezza o noia e penso che a chiunque sia capitato di trovarsi ad alleviare quella sensazione con un gelato, un cioccolatino e non c’è
In un precedente articolo, Il potere delle parole: come influenzano la nostra vita, ti ho parlato di come il nostro vocabolario comunichi le nostre idee, le nostre convinzioni, le nostre
Nel maggio 2019, il burnout è stato riconosciuto come “sindrome” e, come tale, è elencato nell’International Classification of Disease (ICD), il testo di riferimento globale per tutte le patologie e le condizioni di
Ti capita mai di sentirti inadeguato, di non sentirti all’altezza dei tuoi traguardi, di pensare che i tuoi successi siano dovuti a fattori esterni (fortuna, condizioni favorevoli etc.), di avere la sensazione che gli altri
Comunichiamo con le parole ogni giorno, più o meno durante una giornata ne diciamo circa 300.000, ed utilizziamo un vasto assortimento di vocaboli per esprimere sensazioni, emozioni, paure e pensieri. La parola
Se qualcuno dovesse chiedermi un consiglio, uno solo, per stare meglio, risponderei di praticare la mindfulness. Come puoi portare calma, pace e serenità nel mezzo di una vita sempre più
“Mi sento in colpa perché…”, quante volte hai mai pronunciato o sentito questa frase? Il senso di colpa è una delle emozioni più paralizzanti e distruttive che si possano sperimentare;
La comfort zone è una condizione mentale nella quale provi un senso di familiarità, ti senti a tuo agio, non ti senti esposta a rischi e ti senti protetta da situazioni che
L’Intelligenza Emotiva è stata studiata, in modo specifico nello sport, per verificarne la relazione con la prestazione sportiva, le emozioni, le risposte allo stress, le abilità mentali, la coesione di
