Corsi
In questa sezione trovi le mie proposte di corsi online e dal vivo.
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Incontri di mindfulness
La mindfulness è pratica di consapevolezza che ci esercita ad essere presenti a noi stessi e alla nostra vita momento dopo momento.
È un metodo pratico per rispondere alle difficoltà e ai problemi della vita di ogni giorno con maggiore flessibilità, è un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi
Incontri settimanali online e in presenza di circa 90 minuti ciascuno in cui confrontarci e consolidare la pratica sfruttando la forza e l’energia del gruppo.