Stabilire le priorità: Il segreto per una vita piena di significato
Ti è mai capitato di chiederti quali sono davvero le tue priorità nella vita? È una domanda sulla quale spesso lavoro con le persone che incontro e quindi vorrei condividere con…
Come migliorare la fiducia in se stessi: consigli pratici
Introduzione La fiducia in se stessi, da non confondere con l’autostima, è la convinzione che si è capaci di raggiungere i propri obiettivi e di avere successo. È una parte importante…
Paura e Coraggio – verso la scoperta di sé
La paura e il coraggio sono due parole che spesso si contrappongono. Molto spesso alla domanda “qual è il contrario della paura?”, si risponde “il coraggio”. La paura è un'emozione…
Essere felici è una scelta?
La felicità è qualcosa che tutti desiderano, ma è vero che essere felici è una scelta? Quando ti sembra che il tuo mondo stia andando fuori controllo, potresti far fatica…
Work-life balance: l’equilibrio tra lavoro e vita privata esiste?
Con l’espressione work-life balance ci si riferisce all’equilibrio tra tempo dedicato al lavoro e quello dedicato alla vita privata, il tutto per riuscire a garantire la nostra totale realizzazione nei vari ambiti, senza…
Trova il tuo Ikigai e troverai la tua felicità
La parola giapponese Ikigai è composta da “iki” (vivere) e “gai” (ragione) e il termine potrebbe essere quindi ricondotto a “ragione di vivere” o “scopo nella vita”. Oltre ad essere…
Equilibrio emotivo: 4 strategie per gestire le emozioni in modo sano
L'equilibrio emotivo si riferisce a uno stato in cui una persona gestisce in modo sano e armonico le proprie emozioni. Questo significa essere consapevoli delle proprie emozioni, comprenderle, esprimerle in…
Come dare una svolta alla tua vita
Per realizzare i tuoi sogni e la tua capacità di crescere/migliorare è necessario raggiungere un punto di svolta in cui non ti accontenterai di nulla di meno di qualcosa di…
Paura di amare. Come affrontarla e superarla?
Tutti noi siamo soliti considerare l’amore come un qualcosa di positivo, qualcosa che dà un beneficio alla persona e non una cosa da evitare. Eppure diverse ricerche evidenziano che molti…
Impara a lasciar andare il passato
Fai fatica a lasciar andare le esperienze del passato, specialmente quelle che ti hanno causato dolore? Ti senti frustrato, chiedendoti PERCHÉ non puoi lasciarti alle spalle il passato? Lasciar andare…