Ottieni il massimo bilanciando vita e lavoro
Percorri la tua strada verso il successo impostando chiari obiettivi e piani di azione.
Identifica le opportunità e le strategie migliori per accelerare i risultati nei tuoi affari mantenendo un sano equilibrio.
I miei servizi per il tuo successo
Coaching
Le mie specializzazioni in Intelligenza Emotiva, PNL e Enneagramma, unite al mio riconoscimento come Mental Coach riconosciuto dal CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), mi permettono di offrirti un metodo unico di fare Coaching, applicabile sia alla crescita personale che al raggiungimento di performance d’eccellenza, nello sport e nella vita.
L’Intelligenza Emotiva è la capacità di conoscere e gestire le emozioni proprie e degli altri. È un’abilità importante sia nella sfera privata che nel mondo del lavoro, e fondamentale nello sport per la gestione della pressione e la performance sotto stress.
La PNL (Programmazione Neuro Linguistica) è una disciplina che studia la connessione fra i processi neurologici (neuro), il linguaggio (linguistica) e gli schemi comportamentali appresi con l’esperienza (programmazione). Nello sport, la PNL è uno strumento potente per superare blocchi mentali, migliorare la concentrazione e costruire una mentalità vincente.
L’Enneagramma é uno strumento preziosissimo nel processo di riscoperta della nostra vera identità. È in grado di scoprire l’unicità di ogni individuo.
Utilizzare questo metodo fa una differenza notevole perché consente di identificare rapidamente i punti di forza di ogni persona.
Il Coaching si rivolge a singole persone o a team ad esempio nel caso in cui si voglia:
- Raggiungere risultati concreti più velocemente ed in modo duraturo;
- Identificare le proprie potenzialità principali e apprendere come utilizzarle al meglio;
- Realizzare una grande opportunità, raggiungere un obiettivo specifico o vincere una sfida (sia essa personale, professionale o sportiva);
- Fare chiarezza su se stessi e sulle scelte più opportune da fare;
- Prendere decisioni in ambito lavorativo, nella vita personale o in momenti cruciali di una competizione;
- Raggiungere il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata, o tra allenamento e vita personale;
- Essere meglio organizzati e saper meglio gestire la propria vita quotidiana.
Il Coaching per aziende mira a far emergere il potenziale degli individui all’interno di un contesto lavorativo, sviluppando capacità adatte al particolare contesto sociale e relazionale di un’azienda o di un’organizzazione.
In una ricerca del International Management Association pubblicata dal Financial Times, si afferma che: “Se i programmi di formazione in media migliorano la produttività del 22%, con il Coaching si arriva all’88%”.
La crescita e il successo tuoi, del tuo team e/o della tua organizzazione dipendono da un lavoro di una squadra efficiente ed efficace. Con il Team Coaching migliorerà la qualità delle relazioni all’interno della tua azienda, aumenterà la consapevolezza su ruoli, competenze e responsabilità, le persone saranno più motivate a collaborare integrando in modo costruttivo le loro rispettive risorse e competenze.
Laboratori di Mindfulness e protocolli MBSR
La mindfulness è stata descritta come la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza, momento dopo momento (Kabat Zinn, 2003).
E’ un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel momento presente.
Da alcuni anni, le realtà aziendali più all’avanguardia hanno cominciato a implementare interventi volti allo sviluppo del ‘benessere’ aziendale.
Tra le aziende più importanti che hanno deciso di implementare percorsi e programmi basati sulla mindfulness per i manager e i collaboratori troviamo Apple, Nike, Google, Yahoo!, Procter & Gamble, Deutsche Bank e molti altri.
Ad oggi le pratiche di mindfulness si sono dimostrate utili per varie condizioni mediche e psicologiche: dolori cronici, malattie cardiovascolari, ipertensione, cefalea, disturbi del sonno, ansia, depressione, e problematiche correlate allo stress.
Formazione e Consulenza
La mia proposta di formazione per le aziende è flessibile perché ha l’obiettivo di rispondere alle esigenze della società, al tipo di corsisti che saranno destinati alla formazione, al tempo a disposizione, alla logistica e il budget a disposizione.
I corsi posso essere suddivisi in queste aree principali:
- Leadership
- Comunicazione
- Management
- Creazione e gestione del team
- Coaching (affiancamento)
- Intelligenza emotiva
Tutti i corsi prevedono interazione e lavoro esperienziale diretto, in modo da allenare ogni nuova abilità immediatamente.
L’approccio esperienziale garantisce di tenere alta l’attenzione.
La condivisione costante aiuta a condividere le criticità e a mantenere il focus mentale sulle soluzioni e le strategie vincenti.
I miei Programmi e Servizi hanno l’obiettivo di guidarti a un livello di consapevolezza e forza tale che tu possa affrontare qualsiasi sfida futura senza paura con la certezza di poter superare qualsiasi difficoltà e risolvere ogni problema aumentando la tua autostima. Per sempre.
Iniziamo con una call conoscitiva
Hai in mente un cambiamento, un progetto che senti pronto a realizzare, o semplicemente desideri fare chiarezza dentro di te?
Spesso il primo passo è trovare uno spazio sicuro dove poter essere ascoltati davvero.
Nei miei percorsi di coaching e negli incontri di mindfulness, offro proprio questo: un momento autentico e rispettoso in cui puoi esplorare le tue scelte e ritrovare allineamento con ciò che conta davvero per te.
📞 Prenota la tua sessione conoscitiva
Uno spazio interamente dedicato a te: per conoscermi, farmi domande e esplorare i miei servizi per capire, con serenità e senza alcun impegno, come possiamo lavorare insieme per il tuo benessere e la tua crescita.
Dicono di me
Le parole dei miei Clienti
Antonio R.
Direttore di banca
L’evento in montagna è stata la ciliegina sulla torta di un percorso che mi ha aperto il cuore e la mente nella ricerca della strada più giusta per quello che sono lo ADESSO.
Mi ha insegnato a vivere ogni emozione con intensità, capirla, accoglierla, gestirla con coraggio e desiderio di trasformarla sempre in un’opportunità
Mi ha insegnato ad avere più fiducia in me stesso e a trovare il coraggio di scegliere e rinunciare consapevolmente
Matteo M.
Consulente informatico
Ho apprezzato Giovanna sotto ogni aspetto. La sua forte conoscenza e competenza. Il suo modo di accompagnarmi a comprendere le cose ascoltandosi. Ho imparato a valorizzarmi, ho imparato a volermi bene, ho imparato a gestire el emozioni, ho riscoperto il mio centro. Ho superato un licenziamento senza perdermi e senza mettere in dubbio le mie competenze. Da papà indipendente, ho ricevuto riscontri anche dalle maestre di mia figlia, dalla mia psicologa, e dalla psicologa di mia figlia. Tutte queste persone hanno visto come il nuovo rapporto con me stesso, la consapevolezza delle mie emozioni, sia stato d’aiuto anche per mia figlia nel sostenerla e aiutarla durante le difficoltà.
Giulia
Responsabile di processi
L’esperienza con Giovanna è stata veramente preziosa per prendere consapevolezza dei miei punti di forza e di debolezza.
Mi è piaciuto il processo perché le domande e i ragionamenti mi han sempre aiutato a riflettere e vedere diverse prospettive.
Sicuramente mi ha aiutato a inquadrare meglio le strade che possono portarmi a più soddisfazione nella vita da quelle meno.
Ho rafforzato delle condizioni deboli che avevo sulla mia persona e dal punto di vista lavorativo mi ha fatto diventare più sicura di me stessa.
Giovanna mi ha sempre messo a mio agio e questo mi ha consentito di aprirmi e non sentirmi mai giudicata; questo è fondamentale in un percorso di questo tipo.
Sono molto soddisfatta e lo consiglio molto per riprendere in mano la propria vita.
Muskaan
Studentessa
Ho apprezzato particolarmente il modo in cui Giovanna mi metteva a mio agio e mi ha fatto sentire accolta e apprezzata.
Ho apprezzato anche la sua volontà e il suo desiderio di voler comprendere la mia cultura che mi ha aiutato a farmi uscire dalla mia comfort zone.
Caterina R.
Impiegata
Giovanna è stata colei che è riuscita a farmi “aprire la porta”, e passo dopo passo sono arrivata ad essere la Caterina di oggi.
Lucia M.
Giornalista
Grazie all’evento di 3 giorni in montagna sono riuscita a fare un viaggio dentro me stessa che ha cambiato la prospettiva.
Solo dopo pochi giorni dal rientro, vedo in modo differente due situazioni che mi pesavano nella quotidianità.
Le ho risolte e non mi pesano piu.
Martina L.
Avvocato
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare.
È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi.
Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Maria Christina M.
Agente Immobiliare
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate.
Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati
La suggerisco vivamente, perché quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite.
Erika Z.
Impiegata
La professionalità, l’umanità e l’empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l’altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l’animo altrui in modo personale, intimo ed accorato.
Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all’interlocutore.
Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Alice B.
Ingegnere - Impiegata
Grazie all’esperienza con Giovanna ho acquisito conoscenze che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita.
Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te.
Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!)
Le recensioni su Google
Coaching Experience di Giovanna Visigalli
Su 5 stelle
Valutazione complessiva di 13 recensioni Google
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Una bellissima persona..di cuore..la sua calma tranquillità e dolcezza aiuta in modo naturale a farti arrivare al problema o alle ferite e curarle Felicissima di averti incontrata e scelta nella mia strada e vita ❤️Grazie
she smoothly take you to more awareness. and smoothly is the best for anyone. thank you Giovanna
