Hai mai sentito parlare di paura del successo? Forse no, ma potrebbe essere un tuo modo di auto-sabotarti senza essere consapevole. La paura del successo è un fenomeno più comune di…
L'educazione sentimentale è un processo di crescita e scoperta che accompagna ogni individuo nel corso della sua vita. È un percorso che inizia dall'infanzia e prosegue fino all'età adulta, e…
L'educazione all'intelligenza emotiva è un approccio educativo che si concentra sullo sviluppo delle competenze emotive e sociali degli individui. L'obiettivo è aiutare le persone a comprendere e gestire le proprie…
Le vacanze natalizie sono spesso viste come un periodo di riposo e relax, ma per molte persone possono essere invece fonte di stress.Questo fenomeno, noto come festive burnout, può essere…
La paura e il coraggio sono due parole che spesso si contrappongono. Molto spesso alla domanda “qual è il contrario della paura?”, si risponde “il coraggio”. La paura è un'emozione…
Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere autentici, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. Per essere accettati spesso cerchiamo di…
Abbiamo tutti vissuto situazioni in cui le nostre emozioni hanno preso il sopravvento e ci siamo accorti di ciò che stavamo dicendo o facendo quando era “troppo tardi”. Se ci…
La parola giapponese Ikigai è composta da “iki” (vivere) e “gai” (ragione) e il termine potrebbe essere quindi ricondotto a “ragione di vivere” o “scopo nella vita”. Oltre ad essere…
Tutti noi abbiamo momenti di stress, tristezza o noia e penso che a chiunque sia capitato di trovarsi ad alleviare quella sensazione con un gelato, un cioccolatino e non c'è…
L'equilibrio emotivo si riferisce a uno stato in cui una persona gestisce in modo sano e armonico le proprie emozioni. Questo significa essere consapevoli delle proprie emozioni, comprenderle, esprimerle in…