Autoconsapevolezza: La chiave per decisioni consapevoli e sagge
Ti è mai capitato di pentirti di una scelta? Che si tratti di un acquisto impulsivo, di un impegno eccessivo o di un'opportunità mancata, tutti, prima o poi, prendiamo decisioni che…
Il paradosso delle emozioni: quando il piacere fa male e il dolore fa bene
Ogni giorno inseguiamo il piacere. Quella sensazione di leggerezza, euforia, gratificazione che ci fa sentire vivi. Ma cosa succede quando il piacere diventa una trappola? E quando, invece, il dolore può trasformarsi…
Paura del successo: perché a volte abbiamo paura di dare il meglio di noi
Hai mai sentito parlare di paura del successo? Forse no, ma potrebbe essere un tuo modo di auto-sabotarti senza essere consapevole. La paura del successo è un fenomeno più comune di…
L’educazione sentimentale: un percorso di crescita e scoperta
L'educazione sentimentale è un processo di crescita e scoperta che accompagna ogni individuo nel corso della sua vita. È un percorso che inizia dall'infanzia e prosegue fino all'età adulta, e…
Emozioni: storia e vantaggi dell’educazione all’Intelligenza Emotiva
L'educazione all'intelligenza emotiva è un approccio educativo che si concentra sullo sviluppo delle competenze emotive e sociali degli individui. L'obiettivo è aiutare le persone a comprendere e gestire le proprie…
Stress durante le vacanze natalizie? Ecco come affrontarlo
Le vacanze natalizie sono spesso viste come un periodo di riposo e relax, ma per molte persone possono essere invece fonte di stress.Questo fenomeno, noto come festive burnout, può essere…
Paura e Coraggio – verso la scoperta di sé
La paura e il coraggio sono due parole che spesso si contrappongono. Molto spesso alla domanda “qual è il contrario della paura?”, si risponde “il coraggio”. La paura è un'emozione…
Essere autentici: come mostrare il tuo vero sé al mondo?
Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere autentici, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. Per essere accettati spesso cerchiamo di…
Come vivere al meglio le proprie emozioni
Abbiamo tutti vissuto situazioni in cui le nostre emozioni hanno preso il sopravvento e ci siamo accorti di ciò che stavamo dicendo o facendo quando era “troppo tardi”. Se ci…
Trova il tuo Ikigai e troverai la tua felicità
La parola giapponese Ikigai è composta da “iki” (vivere) e “gai” (ragione) e il termine potrebbe essere quindi ricondotto a “ragione di vivere” o “scopo nella vita”. Oltre ad essere…