Il cambiamento è un processo naturale nella vita di ogni individuo, un percorso personale che richiede tempo e pazienza. Non è qualcosa che si verifica dall'oggi al domani, ma è il risultato di…
Il nuovo anno è il momento perfetto per pensare a nuove sfide e obiettivi da raggiungere e uno dei propositi più comuni è quello di cambiare le proprie abitudini, in…
Molte persone si sentono insicuri in maniera “cronica” e pensano che sia fondamentalmente un tratto della personalità dicendosi che “Sono fatto cosi”. Ma non esiste un gene per l'insicurezza, nessun…
Tutti noi, prima o poi, durante il corso della nostra esistenza, ci troviamo a dovere affrontare dei momenti difficili. Potrebbe essere la morte di una persona cara, la fine di…
Tutti noi abbiamo momenti di stress, tristezza o noia e penso che a chiunque sia capitato di trovarsi ad alleviare quella sensazione con un gelato, un cioccolatino e non c'è…
Quando siamo piccoli giochiamo ad essere adulti e a mano a mano che cresciamo, ci dimentichiamo quanto era meraviglioso essere bambini. Pensiamo sempre che siamo noi adulti a doverli guidare,…
“Siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più” affermava Jim Rohn. Cos'è il gruppo di pari? Il gruppo di pari è l’insieme di persone che ti circonda, che hai…
Oggi la dipendenza dalla tecnologia è una realtà diffusa e impattante tanto quanto le altre dipendenze, come quella da fumo, alcool o droghe. Il fenomeno della dipendenza da internet negli USA…
Sai che più del 40% delle azioni che compi ogni giorno non sono il frutto di scelte bensì di abitudini?Quando ti sei svegliato questa mattina, cosa hai fatto come prima…