RISORSE

SCALA DI MISURAZIONE DELLA CONSAPEVOLEZZA: MAAS

Il MAAS, Mindful Attention Awareness Scale, è il test più famoso per misurare le qualità “della consapevolezza” che si sviluppa attraverso la pratica della meditazione mindfulness. Scaricalo qui sotto!

LA RUOTA DELLA VITA

Sai che manca qualcosa… ma dove devi focalizzare la tua energia? Scopri le aree della tua vita sulle quali hai necessità di migliorare per raggiungere l’equilibrio.

VALUTA LA QUALITA’ DELLA TUA VITA
Non importa quanto tu sia soddisfatto o felice nella vita, ci sono sempre aree che potrebbero migliorare. Pensa alla tua salute, carriera, finanze e relazioni. Ti senti energico e pieno di vitalità, ma fatichi a stabilire connessioni reali con le persone? Non hai problemi economici ma sei bloccato in un lavoro che non ti piace? Quali parti della tua vita hai ignorato per focalizzare la tua attenzione altrove?

RAGGIUNGI IL TUO VERO EQUILIBRIO
La Ruota della vita è un modo per dare un’occhiata ad ogni aspetto della tua vita e valutare il suo livello di qualità in modo da poter scoprire quali aree richiedono più attenzione di altre. Considera ogni area come un raggio di una ruota: quando uno dei raggi è più corto degli altri, può far perdere l’equilibrio. 

DAI FORMA AL TUO DESTINO, LIBERA IL POTERE CHE E’ IN TE
Come afferma Tony Robbins, uno dei più famosi formatori di coach al mondo, troppe persone sono coinvolte nel guadagnarsi da vivere e non nel progettare la propria vita. Ma per poter progettare la tua vita, devi prima sapere dove ti trovi oggi.

Inizia il tuo viaggio verso la straordinaria vita che desideri e che meriti! Scarica qui sotto.

 

BILANCIO DI FINE ANNO E BUONI OBIETTIVI

La fine dell’anno è tempo di bilanci, guardiamo a ciò che ci lasciamo alla spalle e proiettiamo il nostro sguardo speranzoso verso i prossimi 365 giorni. Questo e-book ti fornirà spunti di riflessione e strumenti di applicazione pratica per aiutarti nella revisione dell’anno che sta per terminare e per pianificare con successo l’anno che verrà. Ti aiuterà a raggiungere una consapevolezza ancora maggiore dei tuoi punti di forza, dell’immenso e fantastico potenziale che è in te.

Clicca o tocca l’immagine qui sotto per scaricare il worbook!

 

REVISIONE E PIANIFICAZIONE DEGLI OBIETTIVI DI META' ANNO

Ospite di Gioia Gottini, abbiamo parlato di 7 punti fondamentali utili alla revisione pianificazione degli obiettivi di metà anno.

Se sei interessato al workbook (letteralmente “libro di lavoro” cioè quaderno o libro degli esercizi) su cui mi baso in questa diretta lo puoi trovare nel mio gruppo Facebook oppure contattami e te lo invierò.

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