Come migliorare la fiducia in se stessi: consigli pratici
Introduzione La fiducia in se stessi, da non confondere con l’autostima, è la convinzione che si è capaci di raggiungere i propri obiettivi e di avere successo. È una parte importante…
Paura e Coraggio – verso la scoperta di sé
La paura e il coraggio sono due parole che spesso si contrappongono. Molto spesso alla domanda “qual è il contrario della paura?”, si risponde “il coraggio”. La paura è un'emozione…
Essere felici è una scelta?
La felicità è qualcosa che tutti desiderano, ma è vero che essere felici è una scelta? Quando ti sembra che il tuo mondo stia andando fuori controllo, potresti far fatica…
6 abitudini che alimentano la tua insicurezza
Molte persone si sentono insicuri in maniera “cronica” e pensano che sia fondamentalmente un tratto della personalità dicendosi che “Sono fatto cosi”. Ma non esiste un gene per l'insicurezza, nessun…
Essere autentici: come mostrare il tuo vero sé al mondo?
Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere autentici, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. Per essere accettati spesso cerchiamo di…
Sindrome dell’impostore cos’è e come riconoscerla
Ti capita mai di sentirti inadeguato, di non sentirti all’altezza dei tuoi traguardi, di pensare che i tuoi successi siano dovuti a fattori esterni (fortuna, condizioni favorevoli etc.), di avere la sensazione che gli altri…
Il potere delle parole: come influenzano la nostra vita
Comunichiamo con le parole ogni giorno, più o meno durante una giornata ne diciamo circa 300.000, ed utilizziamo un vasto assortimento di vocaboli per esprimere sensazioni, emozioni, paure e pensieri. La parola…
Impara a lasciar andare il passato
Fai fatica a lasciar andare le esperienze del passato, specialmente quelle che ti hanno causato dolore? Ti senti frustrato, chiedendoti PERCHÉ non puoi lasciarti alle spalle il passato? Lasciar andare…
L’importanza della solitudine
Gli esseri umani sono animali sociali per natura, vogliamo sempre far parte della “massa” per non sentirci esclusi. Per molte persone i momenti di solitudine rappresentano la vita che si…
Come superare la paura del giudizio degli altri
Diciamoci la verità, è capitato ad ognuno di noi di temere di non essere accettato per via del proprio aspetto fisico, delle origini, del livello di educazione, del lavoro, dell’età…