Come trovare il tuo scopo nella vita
Nel 2016, l’Università di Harvard ha avviato un progetto di ricerca con il proposito di approfondire il concetto di prosperità personale. Da questo programma, che va avanti da quattro anni,…
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La felicità è qualcosa che tutti desiderano, ma è vero che essere felici è una scelta? Quando ti sembra che il tuo mondo stia andando fuori controllo, potresti far fatica…
Molte persone si sentono insicuri in maniera “cronica” e pensano che sia fondamentalmente un tratto della personalità dicendosi che “Sono fatto cosi”. Ma non esiste un gene per l'insicurezza, nessun…
“Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza. Il secondo passo è l’accettazione. Il terzo passo è l’azione”- Nathaniel Branden La relazione tra consapevolezza e coaching è molto stretta…
Il lavoro è indubbiamente un aspetto fondamentale nella nostra vita, è considerato una parte importante della nostra identità ecco perché è importante che, qualora ciò che facciamo non ci fa “stare bene”,…
Con l’espressione work-life balance ci si riferisce all’equilibrio tra tempo dedicato al lavoro e quello dedicato alla vita privata, il tutto per riuscire a garantire la nostra totale realizzazione nei vari ambiti, senza…
Tutti noi, prima o poi, durante il corso della nostra esistenza, ci troviamo a dovere affrontare dei momenti difficili. Potrebbe essere la morte di una persona cara, la fine di…
Lo stress continua ad essere una delle problematiche più frequenti degli ultimi anni. Le principali fonti di stress che influenzano la vita di milioni di persone ogni giorno sono i soldi, il…
Sapevi che l'essere umano medio ripete un ciclo completo di respirazione da 17.000 a 30.000 volte al giorno? È una delle attività essenziali, la respirazione influisce su tutto, dal modo…
Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere autentici, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. Per essere accettati spesso cerchiamo di…