Autoconsapevolezza: La chiave per decisioni consapevoli e sagge
Ti è mai capitato di pentirti di una scelta? Che si tratti di un acquisto impulsivo, di un impegno eccessivo o di un'opportunità mancata, tutti, prima o poi, prendiamo decisioni che…
Il paradosso delle emozioni: quando il piacere fa male e il dolore fa bene
Ogni giorno inseguiamo il piacere. Quella sensazione di leggerezza, euforia, gratificazione che ci fa sentire vivi. Ma cosa succede quando il piacere diventa una trappola? E quando, invece, il dolore può trasformarsi…
L’illusione del controllo: perché facciamo fatica ad accettare l’incertezza
L'illusione del controllo è stata studiata per la prima volta in modo approfondito dalla psicologa Ellen Langer negli anni '70. Ha scoperto che le persone sopravvalutano la propria capacità di controllare…
Talento contro Impegno: L’essenza del successo
Introduzione Nella discussione su talento e impegno, ci si domanda spesso cosa rappresenti realmente il successo. Si può affermare con certezza che, mentre il talento è un dono naturale, l'impegno…
Stabilire le priorità: Il segreto per una vita piena di significato
Ti è mai capitato di chiederti quali sono davvero le tue priorità nella vita? È una domanda sulla quale spesso lavoro con le persone che incontro e quindi vorrei condividere con…
Mindfulness e atletica: un connubio vincente per il successo
La mindfulness è una pratica che sta guadagnando sempre più popolarità in diversi ambiti, incluso quello sportivo. Nell'atletica leggera, la mindfulness può apportare numerosi benefici agli atleti, aiutandoli a migliorare le…
Paura del successo: perché a volte abbiamo paura di dare il meglio di noi
Hai mai sentito parlare di paura del successo? Forse no, ma potrebbe essere un tuo modo di auto-sabotarti senza essere consapevole. La paura del successo è un fenomeno più comune di…
Il cambiamento: un viaggio da intraprendere con calma e consapevolezza
Il cambiamento è un processo naturale nella vita di ogni individuo, un percorso personale che richiede tempo e pazienza. Non è qualcosa che si verifica dall'oggi al domani, ma è il risultato di…
L’educazione sentimentale: un percorso di crescita e scoperta
L'educazione sentimentale è un processo di crescita e scoperta che accompagna ogni individuo nel corso della sua vita. È un percorso che inizia dall'infanzia e prosegue fino all'età adulta, e…
Emozioni: storia e vantaggi dell’educazione all’Intelligenza Emotiva
L'educazione all'intelligenza emotiva è un approccio educativo che si concentra sullo sviluppo delle competenze emotive e sociali degli individui. L'obiettivo è aiutare le persone a comprendere e gestire le proprie…