E' il tuo viaggio. Raggiungi i tuoi grandi obiettivi
Percorri il tuo cammino verso il successo con chiarezza e determinazione.
Ottieni gli strumenti, le strategie e il supporto di una coach esperta per trasformare radicalmente il tuo mindset, le tue relazioni e la tua vita. Ogni grande traguardo inizia con un solo passo nella direzione giusta
Trasforma la tua vita con il Coaching: la tua guida personale verso il successo
Il tuo desiderio profondo
Lascia perdere per un momento delle aspettative degli altri, delle convenzioni sociali e dei “dovrei fare questo”. Cosa vuoi davvero dalla vita? Quella vocina dentro di te che sussurra i tuoi sogni più autentici merita di essere ascoltata.
La tua felicità
Se dovessi dare un voto alla tua felicità attuale su una scala da 1 a 10, quale numero sarebbe? Non quello che pensi di dover dire, ma quello che senti davvero nel profondo. La felicità autentica non è un miraggio, ma un obiettivo raggiungibile quando hai gli strumenti giusti.
Il tuo rapporto con il lavoro
Ti svegli al mattino con entusiasmo per la giornata che ti aspetta, o senti già il peso della routine? La realizzazione professionale non è un lusso riservato a pochi fortunati, ma un diritto che puoi rivendicare.
La paura che ti blocca
Quanto spesso la paura del fallimento ti impedisce di tentare qualcosa di nuovo? Questa paura è come un freno a mano tirato mentre cerchi di accelerare: finché non la riconosci e la affronti, rimarrai sempre al punto di partenza.
L'equilibrio della tua vita
Riesci a separare chiaramente il tempo del lavoro da quello personale, o tutto si mescola in un turbine stressante? L‘armonia tra vita privata e professionale non è un mito, ma una competenza che si può apprendere.
Il supporto che ti circonda
Le persone intorno a te comprendono e sostengono le tue ambizioni, o senti di dover lottare anche contro l’incomprensione di chi dovrebbe starti vicino? L’ambiente che ti circonda può essere il tuo più grande alleato o il tuo ostacolo principale.
I tuoi schemi mentali
Quali convinzioni/pensieri limitanti ti sussurrano all’orecchio che non puoi farcela? Identificare questi sabotatori interni è il primo passo per neutralizzarli definitivamente.
Le tue decisioni
Quanto tempo impieghi per prendere decisioni importanti? La procrastinazione e l’indecisione sono spesso sintomi di insicurezza profonda, ma esistono tecniche precise per trasformarti in una persona decisionale ed efficace.
Il tuo concetto di successo
Cosa significa veramente successo per te? Non la definizione del dizionario o quella della società, ma la tua personale visione di una vita piena. Stai vivendo secondo questa definizione o ti senti come se stessi recitando la parte di qualcun altro?
Felicità autentica
Non parliamo di emozioni temporanee, ma di quella soddisfazione profonda che deriva dal vivere una vita allineata con i tuoi valori autentici.
Equilibrio vita-lavoro
Secondo le ricerche, il 28% dei lavoratori italiani soffre di stress e burnout. Con il nostro percorso, imparerai a prevenire questi problemi creando un equilibrio sostenibile.
Realizzazione degli obiettivi
Quel progetto che hai sempre rimandato, quel sogno nel cassetto che aspetta da anni: insieme trasformeremo queste aspirazioni in piani d’azione concreti.
Gestione avanzata dello stress
Svilupperai tecniche pratiche per trasformare lo stress da nemico in alleato, utilizzando la pressione come energia per la crescita.
Intelligenza emotiva
Acquisirai la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni tue e degli altri, migliorando drasticamente la qualità delle tue relazioni.
Controllo dell'ansia
Se l’ansia ti limita nelle scelte e nelle azioni, lavoreremo insieme per trasformarla da ostacolo in radar di attenzione che ti aiuta a navigare la vita.
Percorsi specializzati per la tua crescita personale
Ogni persona ha obiettivi e sfide uniche. Per questo offro percorsi di coaching specializzati per accelerare la tua crescita personale nell’area che più ti sta a cuore.
Life Coach
Il percorso per il tuo sviluppo personale
Il Life Coaching rappresenta il cuore del lavoro sulla persona. Qui esploriamo tutti gli aspetti della tua vita per creare un miglioramento olistico e duraturo.
Self-empowerment
Svilupperai quella fiducia autentica che nasce dalla consapevolezza delle tue reali capacità. Non parliamo di sicurezza di facciata, ma di una solidità interiore che resiste alle tempeste.
Consapevolezza profonda
Aumenterai la comprensione di te stesso, dei tuoi valori autentici e di ciò che davvero ti motiva a livello profondo.
Autostima genuina
Lavorerai per costruire un rapporto sano con te stesso, basato su una valutazione realistica e positiva delle tue qualità.
Leadership personale
Imparerai a guidare prima di tutto te stesso, sviluppando quella capacità di auto-direzione che è il fondamento di ogni successo.
Comunicazione efficace
Acquisirai competenze comunicative che miglioreranno le tue relazioni in ogni contesto, dalla famiglia al lavoro.
Espansione della comfort zone
Ti accompagnerò nel processo graduale ma costante di ampliamento dei tuoi confini personali, scoprendo capacità che non sapevi di possedere.
Il Life Coaching può includere anche percorsi specifici per il raggiungimento di obiettivi fisici come il dimagrimento, la ridefinizione dello stile di vita e l’ottimizzazione della gestione del tempo.
Mental Coach
Il potenziamento della tua mente per performance eccellenti
Il Mental Coaching rappresenta il cuore del lavoro sulle tue capacità mentali. Qui sviluppiamo la forza interiore e le strategie cognitive per trasformare la tua mente da ostacolo in alleato vincente.
Controllo dell’ansia da prestazione
Svilupperai tecniche specifiche per trasformare l’ansia in energia produttiva, imparando a gestire la tensione pre-performance e a mantenerti lucido nei momenti di pressione massima.
Concentrazione laser
Acquisirai la capacità di mantenere focus prolungato e intenso anche in ambienti distraenti, eliminando pensieri intrusivi e rumori mentali che compromettono le tue performance.
Resilienza mentale
Costruirai quella forza interiore che ti permette di rimbalzare rapidamente dopo le sconfitte, vedendo ogni fallimento come informazione preziosa per migliorare, non come conferma di inadeguatezza.
Fiducia autentica sotto pressione
Svilupperai una sicurezza genuina basata sulla conoscenza reale delle tue competenze, che rimane salda anche quando tutti gli occhi sono puntati su di te.
Gestione emotiva strategica
Imparerai a riconoscere e controllare le tue reazioni emotive istintive, mantenendo sempre lucidità decisionale anche nelle situazioni più intense e stressanti.
Mentalità vincente
Acquisirai quei pattern di pensiero che caratterizzano i top performer, trasformando ogni sfida in opportunità di eccellenza e ogni pressione in carburante per risultati superiori.
Il Mental Coaching può includere anche protocolli specifici per la gestione dello stress lavorativo cronico, il superamento della sindrome dell’impostore e lo sviluppo di strategie per mantenere alte performance in contesti competitivi.
Sport Coach
L'allenamento della mente vincente
Gli atleti di alto livello lo sanno bene: la differenza tra la vittoria e la sconfitta spesso si gioca nella mente. Dal tennis con Jannik Sinner all’atletica con Gianmarco Tamberi, fino al calcio con top player internazionali, tutti i campioni hanno dimostrato quanto sia fondamentale avere un Mental Coach nel proprio team.
Preparazione mentale
Svilupperai quella resilienza psicologica che ti permetterà di affrontare la pressione delle competizioni trasformando l’ansia in energia propulsiva.
Integrazione corpo-mente
Lavoreremo in sinergia con nutrizionisti e preparatori atletici per assicurarci che il tuo corpo sia il perfetto strumento di espressione della tua volontà.
Strategia competitiva
Affineremo le tue capacità tattiche e tecniche, ma soprattutto svilupperemo quella mentalità tattica che sa adattarsi alle situazioni impreviste.
Con lo Sport Coaching potrai migliorare la concentrazione durante le gare, trasformare lo stress competitivo in carburante per la performance e sviluppare quella fiducia incrollabile che caratterizza i veri campioni.
Business Coach
Eccellenza manageriale e imprenditoriale
Nel mondo del business, la differenza tra il successo e il fallimento spesso dipende dalla qualità della leadership e dalle competenze mentali di chi guida l’organizzazione.
Leadership autentica
Svilupperai uno stile di leadership basato sull’esempio e sulla capacità di ispirare, non solo di comandare.
Comunicazione strategica
Affinerai le tue capacità comunicative per essere più persuasivo e convincente in ogni contesto professionale.
Public speaking efficace
Supererai definitivamente la paura di parlare in pubblico, trasformando ogni presentazione in un’opportunità di crescita e influenza.
Gestione ottimale delle risorse
Imparerai a massimizzare il potenziale del tuo team e a utilizzare al meglio tutte le risorse disponibili.
Pianificazione strategica avanzata
Svilupperai la capacità di creare piani aziendali solidi e flessibili che si adattano ai cambiamenti del mercato.
Team building efficace
Organizzerai percorsi di gruppo che trasformeranno un insieme di individui in una squadra coesa e produttiva.
Online Coach
La libertà del coaching professionale senza confini
L’Online Coaching rappresenta l’evoluzione del coaching tradizionale, sfruttando la tecnologia per offrirti la massima flessibilità senza compromessi sulla qualità. Qui eliminiamo ogni barriera geografica e logistica per concentrarci esclusivamente sulla tua crescita.
Flessibilità oraria totale
Possiamo programmare sessioni per adattarci completamente ai tuoi ritmi di vita.
Comfort del tuo ambiente personale
Lavori nel tuo spazio sicuro, seduto sulla tua poltrona preferita, con la tua bevanda preferita a portata di mano. Questo rilassamento naturale spesso facilita aperture e insight più profondi rispetto a un ambiente formale esterno.
Nessuno stress logistico
Zero tempo perso in spostamenti, zero stress per parcheggi o mezzi pubblici, zero preoccupazioni meteorologiche. Tutta la tua energia è concentrata sul percorso di crescita, non sulla logistica per raggiungermi.
Supporto continuo tra le sessioni
Puoi contattarmi per domande o dubbi urgenti, condivisione di risorse, check-in rapidi per monitorare i progressi. Il supporto non si limita alle ore di sessione programmata.
Costi ridotti per te
Senza costi di spostamento e con la possibilità di ottimizzare i tempi, l’Online Coaching spesso risulta più economico mantenendo la stessa qualità ed efficacia del coaching in presenza.
Il Coaching Online può includere anche sessioni intensive concentrate, percorsi internazionali per chi lavora all’estero e programmi di supporto continuo per chi ha esigenze di business o personali che richiedono massima flessibilità oraria.
Coach in Intelligenza Emotiva
Sviluppa la competenza più richiesta del XXI secolo
Il Coaching in Intelligenza Emotiva rappresenta il cuore del lavoro sulla consapevolezza e gestione delle emozioni. Qui sviluppiamo quella competenza fondamentale che determina il successo nelle relazioni, nel lavoro e nella vita: la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni proprie e altrui.
Consapevolezza emotiva profonda
Svilupperai la capacità di riconoscere le tue emozioni nel momento in cui si manifestano, comprendendo i segnali fisici e mentali che le accompagnano. Imparerai a dare un nome preciso a ciò che provi, trasformando sensazioni confuse in informazioni utili per le tue decisioni.
Autoregolazione emotiva efficace
Acquisirai tecniche concrete per gestire emozioni intense senza reprimerle o esserne sopraffatto. Imparerai a creare quello spazio di risposta consapevole tra emozione e azione, permettendoti di scegliere come rispondere invece di reagire impulsivamente.
Empatia autentica nelle relazioni
Costruirai la capacità di percepire e comprendere le emozioni altrui, sviluppando quella sensibilità relazionale che trasforma le interazioni personali e professionali. L’empatia non è solo “essere gentili”, ma comprendere profondamente la prospettiva emotiva dell’altro.
Comunicazione emotivamente intelligente
Svilupperai competenze per esprimere le tue emozioni in modo assertivo e costruttivo, senza aggressività né passività. Imparerai a leggere i segnali emotivi nelle conversazioni e a rispondere in modo che costruisca connessioni invece che creare distanze.
Gestione dei conflitti relazionali
Acquisirai strumenti per navigare disaccordi e tensioni mantenendo il controllo emotivo e trasformando i conflitti in opportunità di comprensione reciproca. Imparerai a non prendere le emozioni altrui come attacchi personali e a gestire le tue senza danneggiare le relazioni.
Motivazione intrinseca e resilienza emotiva
Svilupperai quella forza emotiva che ti permette di perseguire obiettivi significativi anche di fronte a ostacoli e frustrazioni. Imparerai a utilizzare le emozioni come bussola per comprendere cosa conta davvero per te e come carburante per l’azione allineata ai tuoi valori.
Il Coaching in Intelligenza Emotiva può includere anche protocolli specifici per il miglioramento delle dinamiche di team, la leadership emotivamente consapevole e lo sviluppo di relazioni personali più autentiche e soddisfacenti.
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che fa per te
3 Domande sul Coaching
Quanto dura un percorso di coaching?
Con il coaching è possibile raggiungere risultati in tempi rapidi, a seconda del tipo di obiettivi da raggiungere e della situazione di partenza. Ogni percorso è personalizzato e diverso in riferimento alla tematica da trattare e alla tua personalità.
Bisogna avere qualche conoscenza specifica per intraprendere un percorso di coaching?
Non è richiesta alcun tipo di conoscenza tecnica da parte tua. Partiamo invece dal presupposto che tu sia il maggior esperto per quanto riguarda la tua vita: il mio compito è quello di fare in modo che tu possa accedere pienamente alle tue competenze.
Perché è così efficace il coaching?
Perché è estremamente pratico e orientato alle soluzioni, anziché a lunghe e dispersive ricerche sulle possibili cause di un problema. Attraverso un percorso di coaching si acquisisce un nuovo modo di affrontare i problemi oltre a strumenti specifici per la gestione di situazioni particolari. Tutto ciò entra a far parte del tuo bagaglio di competenze personali.
Una meravigliosa avventura di scoperta
Esplora le tue incredibili potenzialità e passa all’azione con mentalità positiva e vincente.
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Normativa applicabile
Iniziamo con una call conoscitiva
Hai in mente un cambiamento, un progetto che senti pronto a realizzare, o semplicemente desideri fare chiarezza dentro di te?
Spesso il primo passo è trovare uno spazio sicuro dove poter essere ascoltati davvero.
Nei miei percorsi di coaching e negli incontri di mindfulness, offro proprio questo: un momento autentico e rispettoso in cui puoi esplorare le tue scelte e ritrovare allineamento con ciò che conta davvero per te.
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Uno spazio interamente dedicato a te: per conoscermi, farmi domande e esplorare i miei servizi per capire, con serenità e senza alcun impegno, come possiamo lavorare insieme per il tuo benessere e la tua crescita.
Dicono di me
Le parole dei miei Clienti
Antonio R.
Direttore di banca
L’evento in montagna è stata la ciliegina sulla torta di un percorso che mi ha aperto il cuore e la mente nella ricerca della strada più giusta per quello che sono lo ADESSO.
Mi ha insegnato a vivere ogni emozione con intensità, capirla, accoglierla, gestirla con coraggio e desiderio di trasformarla sempre in un’opportunità
Mi ha insegnato ad avere più fiducia in me stesso e a trovare il coraggio di scegliere e rinunciare consapevolmente
Matteo M.
Consulente informatico
Ho apprezzato Giovanna sotto ogni aspetto. La sua forte conoscenza e competenza. Il suo modo di accompagnarmi a comprendere le cose ascoltandosi. Ho imparato a valorizzarmi, ho imparato a volermi bene, ho imparato a gestire el emozioni, ho riscoperto il mio centro. Ho superato un licenziamento senza perdermi e senza mettere in dubbio le mie competenze. Da papà indipendente, ho ricevuto riscontri anche dalle maestre di mia figlia, dalla mia psicologa, e dalla psicologa di mia figlia. Tutte queste persone hanno visto come il nuovo rapporto con me stesso, la consapevolezza delle mie emozioni, sia stato d’aiuto anche per mia figlia nel sostenerla e aiutarla durante le difficoltà.
Giulia
Responsabile di processi
L’esperienza con Giovanna è stata veramente preziosa per prendere consapevolezza dei miei punti di forza e di debolezza.
Mi è piaciuto il processo perché le domande e i ragionamenti mi han sempre aiutato a riflettere e vedere diverse prospettive.
Sicuramente mi ha aiutato a inquadrare meglio le strade che possono portarmi a più soddisfazione nella vita da quelle meno.
Ho rafforzato delle condizioni deboli che avevo sulla mia persona e dal punto di vista lavorativo mi ha fatto diventare più sicura di me stessa.
Giovanna mi ha sempre messo a mio agio e questo mi ha consentito di aprirmi e non sentirmi mai giudicata; questo è fondamentale in un percorso di questo tipo.
Sono molto soddisfatta e lo consiglio molto per riprendere in mano la propria vita.
Muskaan
Studentessa
Ho apprezzato particolarmente il modo in cui Giovanna mi metteva a mio agio e mi ha fatto sentire accolta e apprezzata.
Ho apprezzato anche la sua volontà e il suo desiderio di voler comprendere la mia cultura che mi ha aiutato a farmi uscire dalla mia comfort zone.
Caterina R.
Impiegata
Giovanna è stata colei che è riuscita a farmi “aprire la porta”, e passo dopo passo sono arrivata ad essere la Caterina di oggi.
Lucia M.
Giornalista
Grazie all’evento di 3 giorni in montagna sono riuscita a fare un viaggio dentro me stessa che ha cambiato la prospettiva.
Solo dopo pochi giorni dal rientro, vedo in modo differente due situazioni che mi pesavano nella quotidianità.
Le ho risolte e non mi pesano piu.
Martina L.
Avvocato
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare.
È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi.
Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Maria Christina M.
Agente Immobiliare
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate.
Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati
La suggerisco vivamente, perché quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite.
Erika Z.
Impiegata
La professionalità, l’umanità e l’empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l’altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l’animo altrui in modo personale, intimo ed accorato.
Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all’interlocutore.
Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Alice B.
Ingegnere - Impiegata
Grazie all’esperienza con Giovanna ho acquisito conoscenze che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita.
Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te.
Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!)
Le recensioni su Google
Coaching Experience di Giovanna Visigalli
Su 5 stelle
Valutazione complessiva di 13 recensioni Google
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Una bellissima persona..di cuore..la sua calma tranquillità e dolcezza aiuta in modo naturale a farti arrivare al problema o alle ferite e curarle Felicissima di averti incontrata e scelta nella mia strada e vita ❤️Grazie
she smoothly take you to more awareness. and smoothly is the best for anyone. thank you Giovanna
