In offerta!

Workshop “Emozioni: conoscerle, gestirle e trasformarle”

67,00 49,00

Imperdibile workshop via zoom sulle emozioni per imparare subito a:

  • Conoscerle
  • Gestirle
  • Trasformarle

Zoom iconCustomer satisfaction

COD: WORKEM Categoria:

Descrizione

 

4 INCONTRI OGNI LUNEDÌ ALLE 18:15

 

Inside out

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita, sia a livello individuale che collettivo.

Questo workshop ti guiderà attraverso la teoria e la pratica per:

  • imparare a riconoscere le tue emozioni e dare loro un nome
  • cominciare a comunicare in maniera adulta quello che provi
  • diventare consapevole di come interpreti la realtà esterna e cambiare il tuo responso
  • riconoscere i tuoi pensieri quando provi emozioni dolorose
  • mettere in discussione le tue visioni negative di te stessa, degli altri e del mondo esterno
  • riconoscere e cambiare i pensieri catastrofici sostituendoli con quelli potenzianti

Di cosa si tratta?
Un workshop di 4 settimane, ogni lunedì alle ore 18:15 per circa 50 minuti.
Dal vivo e online, utilizzeremo la piattaforma gratuita zoom.

  • Struttura del corso:
    • Lezione 1 – Che cosa sono le emozioni e come riconoscerle
    • Lezione 2 – Relazione tra emozione, pensieri ed azioni
    • Lezione 3 – Percezione della realtà e azione
    • Lezione 4 – Come accogliere ogni emozione

Per garantire il massimo risultato per tutti, i posti sono LIMITATI!

Non puoi partecipare nelle date e/o orario previsti? Oppure non sei riuscito ad iscriverti in tempo?
Niente panico! Non sei obbligato a partecipare dal vivo. È un’opzione! Ti fornirò il link per accedere ad un’area riservata e le dirette rimarranno disponibili anche dopo e in moda da poterle vederle quando vorrai.



I link di accesso al workshop ti verrà inviato di volta in volta via mail il giorno dell’incontro.

Ti aspetto!