Workshop “Emozioni: conoscerle, gestirle e trasformarle”

67,00

Imperdibile workshop via zoom sulle emozioni per imparare subito a:

  • Conoscerle
  • Gestirle
  • Trasformarle

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Esaurito

COD: WORKEM Categoria:

Descrizione

4 INCONTRI A PARTIRE DAL 25 MAGGIO 2020

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Inside out

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita, sia a livello individuale che collettivo.

Questo workshop ti guiderà attraverso la teoria e la pratica per:

  • imparare a riconoscere le tue emozioni e dare loro un nome
  • cominciare a comunicare in maniera adulta quello che provi
  • diventare consapevole di come interpreti la realtà esterna e cambiare il tuo responso
  • riconoscere i tuoi pensieri quando provi emozioni dolorose
  • mettere in discussione le tue visioni negative di te stessa, degli altri e del mondo esterno
  • riconoscere e cambiare i pensieri catastrofici sostituendoli con quelli potenzianti

Di cosa si tratta?
Un percorso di 4 settimane successive a partire dal 25 maggio 2020.
Dal vivo e online (utilizzeremo la piattaforma gratuita zoom) ogni lunedì ore 18.15 per circa 45 minuti.

  • Struttura del corso:
    • 25 Maggio – Che cosa sono le emozioni e come riconoscerle
    • 1 Giugno – Relazione tra emozione, pensieri ed azioni
    • 8 Giugno – Percezione della realtà e azione
    • 15 Giugno – Come accogliere ogni emozione

Per garantire il massimo risultato per tutti, i posti sono LIMITATI!
I link di accesso al workshop ti verrà inviato di voltai in volta via mail il giorno dell’incontro.

Ti aspetto!

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