Coaching Individuale

Coaching – Il Tuo Acceleratore Personale per Ogni Sfida

Prima la verità scomoda

Non hai bisogno di 5 coach diversi per 5 problemi diversi.

Hai bisogno di UN coach che capisce che sei una persona intera – con una vita, un lavoro, dei sogni, delle paure, un corpo e una mente che sono tutti collegati.

Che tu voglia scalare la tua azienda, vincere la tua gara, salvare il tuo matrimonio o semplicemente dormire la notte senza ansia… il processo è lo stesso: sbloccare il TUO potenziale.

Un Coach, Tutte le Tue Dimensioni

✳️ Life Coaching – Quando la vita ti sta stretta

Per chi è:
Ti svegli la mattina con la sensazione che “non è questa la vita che volevo”

Situazioni tipiche che risolviamo:

• “Non so più chi sono o cosa voglio”
• “Ho tutto ma mi sento vuoto”
• “Le mie relazioni sono un disastro continuo”
• “Vivo in modalità automatica da anni”
• “Ho paura di fare il grande salto”

Cosa ottieni:
Chiarezza sulla tua direzione, relazioni che funzionano, decisioni che non rimpianti, la sensazione di essere finalmente nel posto giusto.

Esempio concreto:
Marco, 38 anni, manager di successo ma infelice. In 5 sessioni ha capito che non odiava il suo lavoro, odiava chi era diventato per farlo. Oggi fa lo stesso lavoro con metà stress e doppia soddisfazione.

💼 Business Coaching – Quando vuoi crescere senza bruciarti

Per chi è:
Imprenditori, freelance, manager che vogliono risultati senza sacrificare la sanità mentale

Problemi che attacchiamo:

• “La mia azienda mi sta divorando la vita”
• “Non riesco a delegare/dire no/alzare i prezzi”
• “Ho la sindrome dell’impostore cronica”
• “Procrastino le decisioni importanti”
• “Il mio team non mi segue”

Risultati tangibili:
Leadership autentica, decisioni lucide sotto pressione, team che ti segue perché vuole (non perché deve), business che cresce mentre tu respiri.

Case study:
Anna, founder di startup. Lavorava 80 ore a settimana ed era sempre in ritardo. Ora lavora 45 ore, fattura il doppio e ha pure ripreso a fare yoga.

🏃‍♀️‍➡️ Sport & Performance Coaching – Quando il talento non basta più

Per chi è:
Atleti, artisti, performer che sanno che la vittoria si decide nella testa

Blocchi che superiamo:

• “In allenamento sono forte, in gara crollo”
• “L’ansia da prestazione mi paralizza”
• “Ho perso la motivazione/il fuoco sacro”
• “Non riesco a gestire la pressione”
• “L’infortunio mi ha rotto anche mentalmente”

Il tuo vantaggio competitivo:
Routine pre-gara che funzionano, gestione dell’ansia in tempo reale, focus laser quando conta, resilienza da campione.

Storia vera:
Giulia, tennista. Perdeva sempre al terzo set per crollo mentale. Dopo 7 sessioni ha vinto il suo primo torneo. Il talento ce l’aveva già, le mancavano gli strumenti mentali.

🧠 Mental Coaching – Quando la tua mente è il problema (e la soluzione)

Per chi è:
Chiunque sia stanco di essere sabotato dal proprio dialogo interno

Battaglie che vinciamo insieme:

• “L’ansia mi divora dall’interno”
• “La mia mente non si ferma mai”
• “Overthinking (pensare troppo) cronico su tutto”
• “Non riesco a godermi niente”
• “Mi auto-saboto sistematicamente”

Le tue nuove armi:
Tecniche di gestione emotiva che funzionano in 3 minuti, non 3 ore. Mindset antifragile. Dialogo interno da alleato, non da nemico.

Trasformazione:
Luca arrivava con attacchi di panico quotidiani. Ora usa le stesse tecniche che lo paralizzavano come carburante per i suoi progetti. L’ansia c’è ancora, ma ora lavora per lui.

👩‍💻 Online Coaching – Stesso potere, zero spostamenti

Perfetto se:

• Vivi lontano o viaggi spesso
• Preferisci la comodità di casa tua
• Vuoi sessioni flessibili con orari non standard
• Ti apri di più dietro uno schermo che di persona

Come funziona:

Zoom/Meet/Skype, tu scegli. Schermo condiviso per esercizi. Chat WhatsApp tra le sessioni. Registrazioni (se vuoi) per rivedere le sessioni.

Spoiler:

Il 70% dei miei clienti sceglie online anche potendo venire di persona. Funziona uguale, è più comodo.

Come Capiamo Quale Coaching Ti Serve

La risposta breve: Non devi scegliere tu.

Nel primo incontro parliamo di cosa ti porta qui. Spesso scopriamo che:

• Il problema di business è in realtà un problema di leadership personale (Life + Business)
• Il blocco sportivo nasconde un tema di autostima (Sport + Mental)
• L’ansia lavorativa impatta tutto il resto (Mental + Life + Business)

Il mio approccio:
Lavoriamo sul problema principale ma con una visione d’insieme. Perché tu non sei compartimenti stagni, sei una persona intera.

Il Processo personalizzato

1. Incontro Conoscitivo (30 min)

Parliamo. Mi racconti cosa non va. Io ti dico se e come posso aiutarti. Decidiamo insieme il focus principale.

2. Definiamo il tuo Piano

Non “il programma standard di business coaching” ma IL TUO PERCORSO basato su:

• Il tuo problema principale
• I tuoi tempi e ritmi
• Il tuo stile di apprendimento
• I tuoi obiettivi REALI (non quelli che pensi di dover avere)

3. Sessioni da 70 Minuti di Lavoro Vero

Qualunque sia il tipo di coaching:

• 20 min: Download di cosa è successo
• 30 min: Tecniche e strategie specifiche
• 20 min: Piano d’azione concreto

La differenza sta negli strumenti: Visualizzazione per lo sport, analisi SWOT per il business, tecniche cognitive per il mental, esercizi di valori per il life. Ma il processo funziona sempre.

I Pacchetti (valgono per ogni tipo di Coaching)

Sessione Singola – “Pronto Intervento”

Hai UN problema URGENTE. Lo risolviamo in 90 minuti intensi.

• Il pitch di domani
• La gara del weekend
• La decisione che non puoi più rimandare
• L’attacco d’ansia che ti sta rovinando la vita

Pacchetto 5 Sessioni – “La Trasformazione Mirata”

Il percorso standard per un cambiamento specifico:

• Life: Ridefinire priorità e direzione
• Business: Sistemare un’area critica (leadership, vendite, team)
• Sport: Preparare una competizione importante
• Mental: Installare nuovi pattern di pensiero

Durata: 2-3 mesi | Risultato: Un problema risolto, per sempre

Pacchetto 7 Sessioni – “La Rivoluzione Completa”

Quando vuoi cambiare gioco, non solo migliorare:

• Life: Reinventarti completamente
• Business: Scalare o pivotare
• Sport: Passare al livello successivo
• Mental: Riprogrammazione profonda

Durata: 3-4 mesi | Risultato: Una persona/atleta/imprenditore diverso

Mix & Match Personalizzato

Esempio reale: CEO che ha fatto 3 sessioni Business + 2 Mental + 2 Life. Perché separare quando tutto è collegato?

Le Domande Che Hai in Testa

“Come faccio a sapere quale tipo di coaching mi serve?”
Non devi saperlo. Mi racconti il problema, io ti dico quale approccio serve. Spesso è un mix.

“Posso passare da un tipo all’altro?”
Sempre. Se parti con Business e scopriamo che il blocco è personale, switchiamo. Zero problemi.

“Online funziona come in presenza?”
Per il 95% delle persone, sì. Per il 5% che ha bisogno del contatto fisico, ci vediamo di persona.

“Quanto costa?”
Dipende dal pacchetto, non dal tipo di coaching. Business coaching non costa più di Life coaching. Investi sulla trasformazione, non sull’etichetta.

“Sei specializzato in tutto? Non è troppo?”
Ho visto pattern che si ripetono. I problemi umani sono più simili di quanto pensi, che tu sia un CEO o un calciatore.

Una Verità Finale

Non esiste il “coaching giusto”. Esiste il problema che vuoi risolvere e la vita che vuoi costruire.

Se sei un imprenditore stressato, non ti serve solo business coaching. Ti serve capire perché ti stai ammazzando di lavoro (life), gestire l’ansia (mental) e magari pure ritrovare la forma fisica che avevi (performance).

Io non ti metto in una scatola. Ti aiuto a uscirne.

Il prossimo passo è uno solo: prenota il tuo incontro.

Puoi contattarmi con un messaggio, ad esempio: “Ciao, sono [nome]. Il mio problema principale è [in 10 parole]. Voglio capire se puoi aiutarmi.”

Non sai come definire il problema? Scrivi: “Non so nemmeno da dove iniziare a spiegare” – è un ottimo punto di partenza.

P.S. Se stai ancora cercando di capire “quale tipo di coaching” ti serve, stai overthinkando (pensando troppo :)). Il tuo problema non si risolve scegliendo l’etichetta giusta, ma iniziando a lavorarci su. Scrivimi e iniziamo.

“Non puoi risolvere i problemi di business con una mente stressata, né i problemi personali con strategie aziendali. Serve un approccio umano completo. Questo è quello che offro.”