Allena la tua mente con un metodo scientifico per agire con chiarezza e determinazione.

Giovanna Visigalli
Coach Professionista Certificata






Ti sembra di vivere sempre lo stesso giorno, come se fossi bloccata su un binario da anni.
Il tuo cervello ha creato dei “binari automatici” difficili da rompere da soli.
Rimandi sempre tutto al lunedì successivo, aspettando il “momento giusto” che non arriva mai.
Non è pigrizia: è il tuo istinto che cerca di proteggerti dalla fatica.
Ti dici spesso “non ce la farò mai” o “non sono all’altezza”, frenandoti prima ancora di iniziare.
Questi sono piccoli “errori di valutazione” che la tua mente fa per paura.
Preferisci restare in una situazione che non ti piace piuttosto che rischiare di cambiare.
Per la nostra mente, “nuovo” significa “pericoloso”: impareremo a rassicurarla.
Inizi con mille buoni propositi, ma dopo una settimana l’entusiasmo sparisce e molli tutto.
Ti mancano gli strumenti giusti per mantenere l’energia costante nel tempo.
Corri tutto il giorno ma senti di non andare da nessuna parte, senza una direzione chiara.
È come guidare nella nebbia: dobbiamo solo pulire il parabrezza della tua mente.
Nel mondo competitivo di oggi, il tuo successo non dipende solo dalle tue competenze tecniche, ma dalla tua forza mentale. Applico i protocolli di alta performance delle neuroscienze e della psicologia dello sport ai contesti aziendali e professionali più complessi. Come Coach certificata, non offro motivazione passeggera, ma strumenti tecnici per mantenere il picco di efficienza cognitiva senza sacrificare il benessere personale. Aiuto professionisti, leader e atleti a sbloccare il loro potenziale mentale, superare pressioni psicologiche e performare al massimo anche nei momenti più difficili.
Il Mental Coaching è la disciplina che applica la psicologia sportiva al mondo professionale e personale. Non si tratta di “motivazione effimera”—è la creazione di risorse mentali durature che ti permettono di affrontare sfide complesse con calma, chiarezza e determinazione.
Con la mia formazione in Intelligenza Emotiva (Goleman), PNL avanzata e Mindfulness applicata, offro un approccio scientifico e personalizzato che produce risultati misurabili in 8-12 settimane.
Specialità Mental Coaching:
Non ti serve “più forza di volontà”, ti serve un sistema. Ecco come lavoreremo insieme in 3 fasi concrete per trasformare i tuoi blocchi in risorse.
Prima di agire, dobbiamo capire. Analizzeremo insieme i tuoi “binari automatici”: quei pensieri e comportamenti che ti bloccano senza che tu te ne accorga. Identificheremo i tuoi veri valori e le priorità che hai messo da parte. Cosa faremo:
Test di Performance Mentale: Valutazione oggettiva di focus, resilienza e gestione dello stress.
Analisi Pattern Cognitivi: Identificazione dei sabotaggi mentali inconsci.
Baseline Emotiva: Mappatura delle tue reazioni automatiche sotto pressione.
Obiettivo: Chiarezza totale su “dove sei” e “perché sei ferma”.
Qui entra in gioco la scienza. Useremo tecniche di Neuroscienze e PNL per “disattivare” le risposte di paura e stress e creare nuovi collegamenti mentali più efficaci. Non è teoria: sono esercizi pratici per allenare la tua mente a reagire in modo diverso alle sfide. Cosa useremo:
Ancoraggi PNL: Creazione di “interruttori” mentali per entrare in uno stato di concentrazione (flow) istantanea.
Visualizzazione Avanzata: Tecniche per preparare la mente al successo.
Mindfulness Applicata: Protocolli per disinnescare l’ansia e recuperare energia velocemente.
Obiettivo: Sbloccare l’azione e superare la paura del cambiamento.
In quest’ultima fase, faremo in modo che il cambiamento diventi la tua nuova normalità. Creeremo delle “routine mentali” che ti permettano di mantenere il focus e la calma in automatico, senza dover fare uno sforzo costante ogni giorno. Gli strumenti che utilizzeremo:
Monitoraggio KPI Mentali: Misurazione costante dei progressi attraverso indicatori oggettivi.
Routine Mentale Permanente: Costruzione di abitudini solide che non richiedono sforzo costante.
Follow-up Strategico: Verifica dei risultati per garantire che il cambiamento sia definitivo.
Obiettivo: Risultati duraturi che rimangono con te per tutta la vita.
Ti accompagno nel tuo percorso di crescita attraverso sessioni di Coaching personalizzate, sia online che in presenza.
Se stai vivendo un momento di transizione personale o professionale e senti il bisogno di chiarezza e direzione, le mie sessioni di coaching sono progettate per guidarti verso i tuoi obiettivi con strumenti concreti e un supporto dedicato.
Potrai scegliere tra 2 Opzioni
Opzione 1: Sessione di Orientamento (Compass)
Una sessione di Orientamento, di circa 30 minuti, dove mi spieghi bene dove vuoi andare, che obiettivi hai in testa e che cosa vuoi realizzare.
| Cosa ricevi | Compass | Compass & Kick Off |
|---|---|---|
| Sessione strategica individuale | 30 min | 30 min + 70 min |
| Chiarezza, ascolto, primi passi concreti | ✔️ | ✔️ |
| Consulenza personalizzata, piani su misura | ✔️ | ✔️ |
| Regalabile (a te o ad altri) | ✔️ | ✔️ |
| Prezzo normale | 50€ | 180€ |
| Prezzo Speciale se prenoti ora | 40€ | 137€ |
| Risparmi subito | 20% | 24% |
Perché scegliere il Coaching Start Boost ✨?
Come Mental Coach Certificata con specializzazioni uniche:
Primi miglioramenti in 2-3 sessioni: Maggiore focus, calma sotto pressione.
Risultati misurabili in 4-6 settimane: Performance KPI migliorate 15-30%.
Trasformazione completa 8-12 settimane: Nuovi pattern mentali automatici.
Sì, specializzata in Mental Coaching aziendale. Programmi per team sales, leadership development, gestione stress organizzativo. Formato: Workshop + sessioni individuali + follow-up. ROI misurabile in produttività e retention.
100% flessibile. Zoom professionale per sessioni online (stessa efficacia).
In presenza a Codogno e zone Piacenza-Cremona-Milano, previo accordi. Ibridazione possibile per percorsi lunghi.
70 minuti a sessione. Frequenza: 1/settimana prime sessioni, poi viene concordata in modo che sia utile e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Attività tra sessioni: 15-30 minuti/giorno (esercizi pratici, non teoria).
Il vantaggio competitivo ora non è più solo tecnico. È mentale. Chi controlla la propria mente sotto pressione vincerà sempre.
Se sei pronto a diventare la versione mentalmente più forte di te stesso, prenota il tuo assessment ora.
Servizio in: Lodi, Piacenza, Milano, Lombardia + Online Italia
“Il 90% del successo è mentalità. Il restante 10% è mentalità.” – Anonimo
Sono Giovanna Visigalli, Coach Professionista certificata e Mental Coach specializzata nell’accelerare la crescita personale attraverso strategie concrete e risultati misurabili. Ho dedicato la mia carriera ad aiutare le persone a sbloccare il loro potenziale e trasformare le loro aspirazioni in realtà tangibili.
Il mio metodo combina tecniche di coaching strategico con strumenti di trasformazione mentale, creando percorsi di crescita personalizzati che portano a cambiamenti profondi e duraturi. Non lavoro con teorie astratte, ma con strategie pratiche che producono risultati concreti nella tua vita personale e professionale.
Ho guidato imprenditori, atleti, manager e professionisti nel raggiungimento dei loro obiettivi più ambiziosi, aiutandoli a superare blocchi mentali, sviluppare leadership autentica e creare la vita straordinaria che desideravano. La mia passione è vedere le persone trasformarsi da versioni limitate di sé stesse in individui che esprimono pienamente il loro potenziale.
La mia preparazione è orientata ai risultati e alla trasformazione attiva:
Sono riconosciuta professionalmente da:
Formazione certificata per garantirti il massimo della professionalità






Previo appuntamento mi puoi trovare qui:

Antonio R.
Direttore di banca
L’evento in montagna è stata la ciliegina sulla torta di un percorso che mi ha aperto il cuore e la mente nella ricerca della strada più giusta per quello che sono lo ADESSO.
Mi ha insegnato a vivere ogni emozione con intensità, capirla, accoglierla, gestirla con coraggio e desiderio di trasformarla sempre in un’opportunità
Mi ha insegnato ad avere più fiducia in me stesso e a trovare il coraggio di scegliere e rinunciare consapevolmente

Matteo M.
Consulente informatico
Ho apprezzato Giovanna sotto ogni aspetto. La sua forte conoscenza e competenza. Il suo modo di accompagnarmi a comprendere le cose ascoltandosi. Ho imparato a valorizzarmi, ho imparato a volermi bene, ho imparato a gestire el emozioni, ho riscoperto il mio centro. Ho superato un licenziamento senza perdermi e senza mettere in dubbio le mie competenze. Da papà indipendente, ho ricevuto riscontri anche dalle maestre di mia figlia, dalla mia psicologa, e dalla psicologa di mia figlia. Tutte queste persone hanno visto come il nuovo rapporto con me stesso, la consapevolezza delle mie emozioni, sia stato d’aiuto anche per mia figlia nel sostenerla e aiutarla durante le difficoltà.

Giulia
Responsabile di processi
L’esperienza con Giovanna è stata veramente preziosa per prendere consapevolezza dei miei punti di forza e di debolezza.
Mi è piaciuto il processo perché le domande e i ragionamenti mi han sempre aiutato a riflettere e vedere diverse prospettive.
Sicuramente mi ha aiutato a inquadrare meglio le strade che possono portarmi a più soddisfazione nella vita da quelle meno.
Ho rafforzato delle condizioni deboli che avevo sulla mia persona e dal punto di vista lavorativo mi ha fatto diventare più sicura di me stessa.
Giovanna mi ha sempre messo a mio agio e questo mi ha consentito di aprirmi e non sentirmi mai giudicata; questo è fondamentale in un percorso di questo tipo.
Sono molto soddisfatta e lo consiglio molto per riprendere in mano la propria vita.

Muskaan
Studentessa
Ho apprezzato particolarmente il modo in cui Giovanna mi metteva a mio agio e mi ha fatto sentire accolta e apprezzata.
Ho apprezzato anche la sua volontà e il suo desiderio di voler comprendere la mia cultura che mi ha aiutato a farmi uscire dalla mia comfort zone.

Caterina R.
Impiegata
Giovanna è stata colei che è riuscita a farmi “aprire la porta”, e passo dopo passo sono arrivata ad essere la Caterina di oggi.

Lucia M.
Giornalista
Grazie all’evento di 3 giorni in montagna sono riuscita a fare un viaggio dentro me stessa che ha cambiato la prospettiva.
Solo dopo pochi giorni dal rientro, vedo in modo differente due situazioni che mi pesavano nella quotidianità.
Le ho risolte e non mi pesano piu.

Martina L.
Avvocato
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare.
È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi.
Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.

Maria Christina M.
Agente Immobiliare
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate.
Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati
La suggerisco vivamente, perché quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite.

Erika Z.
Impiegata
La professionalità, l’umanità e l’empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l’altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l’animo altrui in modo personale, intimo ed accorato.
Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all’interlocutore.
Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.

Alice B.
Ingegnere - Impiegata
Grazie all’esperienza con Giovanna ho acquisito conoscenze che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita.
Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te.
Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!)
Gio mi sta magistralmente accompagnando durante questo nuovo percorso. Sono rimasta subito colpita dalla delicatezza, professionalità e competenza con la quale mi guida. Grazie Gio, ci vediamo presto 💖
Credo profondamente che il percorso di mindfulnes abbia dato alla mia vita una svolta, verso un benessere interiore, nella consapevolezza di un bene prezioso e sempre presente...noi stessi! Schiavi come siamo del continuo rimuginare sulle cose, ostaggi del nostro pensiero e non delle nostre forze interiori che possono agire solo se spegniamo il pensiero. In questi pochi mesi sento di aver percorso decenni nel mio cammino verso il benessere, consiglio a chiunque di farsi un regalo con il cuore a quello che scoprirete essere da sempre il vostro potenziale miglior amico, voi stessi. Grazie a Giovanna per avermi fatto conoscere questi strumenti, per poter sentire sempre meglio la bellezza creatrice della mia anima. Con affetto, Antonio.
Un esperienza di riflessione e di ascolto grazie ad un insegnante, Gio preparata, empatica e non giudicante. Consiglio a tutti anche solo 1 h per ritrovare sé stessi e riflettere insieme a chi tiene al tuo bene.
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Mental Coach Online: la tua crescita personale inizia con una decisione coraggiosa
Trasforma il tuo potenziale inespresso in risultati concreti attraverso il coaching strategico. Supera i blocchi che ti limitano e costruisci la vita straordinaria che meriti.
Giovanna Visigalli esercita la professione di coach ai sensi della Legge 4/2013 e secondo i principi espressi dalla norma UNI 11601:2024
Made with ❤️ for Coaching Experience