Mental Coach Online: la chiave per cambiare il mondo è dentro di te

Allena la tua mente con un metodo scientifico per agire con chiarezza e determinazione.

Ti senti come se fossi bloccata, nonostante tutti i tuoi sforzi?

Ritrova la tua stabilità mentale e trasforma i blocchi in punti di forza.

Giovanna Visigalli

Coach Professionista Certificata

Ciao, sono Giovanna Visigalli. Aiuto donne e professioniste a riprendere il controllo della propria mente e delle proprie emozioni. Attraverso il Mental Coaching strategico e la Mindfulness, ti guido nel superare ansie e limiti che ti rallentano. Il mio approccio è pratico e orientato al benessere concreto: non solo parole, ma strategie per tornare a performare con serenità.

Spesso non è la mancanza di volontà a fermarti, ma dei "cortocircuiti" mentali che si ripetono in automatico.

Ti senti ferma

Ti sembra di vivere sempre lo stesso giorno, come se fossi bloccata su un binario da anni.

Il tuo cervello ha creato dei “binari automatici” difficili da rompere da soli.

Lo farò domani

Rimandi sempre tutto al lunedì successivo, aspettando il “momento giusto” che non arriva mai.

Non è pigrizia: è il tuo istinto che cerca di proteggerti dalla fatica.

La voce negativa

Ti dici spesso “non ce la farò mai” o “non sono all’altezza”, frenandoti prima ancora di iniziare.

Questi sono piccoli “errori di valutazione” che la tua mente fa per paura.

Paura del nuovo

Preferisci restare in una situazione che non ti piace piuttosto che rischiare di cambiare.

Per la nostra mente, “nuovo” significa “pericoloso”: impareremo a rassicurarla.

Parti e ti fermi

Inizi con mille buoni propositi, ma dopo una settimana l’entusiasmo sparisce e molli tutto.

Ti mancano gli strumenti giusti per mantenere l’energia costante nel tempo.

Ti senti persa

Corri tutto il giorno ma senti di non andare da nessuna parte, senza una direzione chiara.

È come guidare nella nebbia: dobbiamo solo pulire il parabrezza della tua mente.

Uso gli stessi protocolli scientifici che permettono ai grandi leader e agli atleti di vincere, adattandoli alla tua vita quotidiana. Perché gestire una famiglia o un cambiamento personale richiede la stessa forza mentale di una finale olimpica.

Nel mondo competitivo di oggi, il tuo successo non dipende solo dalle tue competenze tecniche, ma dalla tua forza mentale. Applico i protocolli di alta performance delle neuroscienze e della psicologia dello sport ai contesti aziendali e professionali più complessi. Come Coach certificata, non offro motivazione passeggera, ma strumenti tecnici per mantenere il picco di efficienza cognitiva senza sacrificare il benessere personale. Aiuto professionisti, leader e atleti a sbloccare il loro potenziale mentale, superare pressioni psicologiche e performare al massimo anche nei momenti più difficili.

Il Mental Coaching è la disciplina che applica la psicologia sportiva al mondo professionale e personale. Non si tratta di “motivazione effimera”—è la creazione di risorse mentali durature che ti permettono di affrontare sfide complesse con calma, chiarezza e determinazione.

Con la mia formazione in Intelligenza Emotiva (Goleman), PNL avanzata e Mindfulness applicata, offro un approccio scientifico e personalizzato che produce risultati misurabili in 8-12 settimane.

Specialità Mental Coaching:

  • Gestione Stress ad Alta Performance: Mantieni lucidità sotto pressione
  • Focus e Concentrazione: Elimina distrazioni, massimizza produttività
  • Resilienza Emotiva: Recupera rapidamente da fallimenti/setback
  • Leadership Mentale: Prendi decisioni critiche con fiducia
  • Preparazione Competitiva: Atleti, manager, venditori sotto pressione
  • Benessere Mentale: Prevenire burnout, recuperare energia

Per chi è il Mental Coaching

🏆 Professionisti ad Alta Performance

  • Decisioni Critiche: Prendi scelte importanti con totale lucidità e presenza.
  • Gestione Pressione: Gestisci target ambiziosi senza scivolare nel burnout.
  • Transizioni di Carriera: Affronta nuovi ruoli e sfide con una mentalità vincente.
  • Efficienza Cognitiva: Mantieni un vantaggio competitivo costante nel tuo settore.

💼 Leader e Imprenditori

  • Visione Strategica: Guida il tuo business con chiarezza anche in contesti incerti.
  • Mindset di Crescita: Sviluppa la mentalità necessaria per scalare i tuoi progetti.
  • Leadership Emotiva: Diventa il punto di riferimento che ispira calma e fiducia al team.
  • Focus sul Risultato: Elimina le distrazioni per concentrarti su ciò che crea vero valore.

🌱 Crescita Personale e Benessere

  • Sblocco dei Sabotaggi: Disattiva i pensieri automatici che ti fanno sentire “ferma”.
  • Equilibrio Quotidiano: Mantieni la serenità e il controllo anche nelle giornate caotiche.
  • Autostima Concreta: Costruisci una sicurezza interiore basata su prove reali.
  • Direzione e Valori: Fai chiarezza sui tuoi desideri per scegliere la tua strada.

🏃‍♀️‍➡️ Atleti e Sportivi Amatoriali

  • Picco di Performance: Raggiungi lo stato di “flow” nel momento massimo della gara.
  • Superamento Plateau: Rompi i limiti mentali che frenano i tuoi progressi fisici.
  • Ansia Pre-Gara: Trasforma la tensione e lo stress in energia competitiva pura.
  • Resilienza Sportiva: Impara a recuperare velocemente dopo un errore o un infortunio.

Il mio Metodo: Come cambieremo i tuoi automatismi

Non ti serve “più forza di volontà”, ti serve un sistema. Ecco come lavoreremo insieme in 3 fasi concrete per trasformare i tuoi blocchi in risorse.

Fase 1: Mappatura dei Pattern (L'Analisi)

Prima di agire, dobbiamo capire. Analizzeremo insieme i tuoi “binari automatici”: quei pensieri e comportamenti che ti bloccano senza che tu te ne accorga. Identificheremo i tuoi veri valori e le priorità che hai messo da parte. Cosa faremo:

  • Test di Performance Mentale: Valutazione oggettiva di focus, resilienza e gestione dello stress.

  • Analisi Pattern Cognitivi: Identificazione dei sabotaggi mentali inconsci.

  • Baseline Emotiva: Mappatura delle tue reazioni automatiche sotto pressione.

Obiettivo: Chiarezza totale su “dove sei” e “perché sei ferma”.

Fase 2: Riprogrammazione e Azione (Il Protocollo)

Qui entra in gioco la scienza. Useremo tecniche di Neuroscienze e PNL per “disattivare” le risposte di paura e stress e creare nuovi collegamenti mentali più efficaci. Non è teoria: sono esercizi pratici per allenare la tua mente a reagire in modo diverso alle sfide. Cosa useremo:

  • Ancoraggi PNL: Creazione di “interruttori” mentali per entrare in uno stato di concentrazione (flow) istantanea.

  • Visualizzazione Avanzata: Tecniche per preparare la mente al successo.

  • Mindfulness Applicata: Protocolli per disinnescare l’ansia e recuperare energia velocemente.

Obiettivo: Sbloccare l’azione e superare la paura del cambiamento.

Fase 3: Consolidamento (I Risultati)

In quest’ultima fase, faremo in modo che il cambiamento diventi la tua nuova normalità. Creeremo delle “routine mentali” che ti permettano di mantenere il focus e la calma in automatico, senza dover fare uno sforzo costante ogni giorno. Gli strumenti che utilizzeremo:

  • Monitoraggio KPI Mentali: Misurazione costante dei progressi attraverso indicatori oggettivi.

  • Routine Mentale Permanente: Costruzione di abitudini solide che non richiedono sforzo costante.

  • Follow-up Strategico: Verifica dei risultati per garantire che il cambiamento sia definitivo.

Obiettivo: Risultati duraturi che rimangono con te per tutta la vita.

Risultati Misurabili con il Mental Coach

A chi è dedicata questa offerta speciale di Coaching?

  • A chi è bloccato tra scelte o sente che la vita “deve dare di più”
  • Ad amiche, colleghi, sorelle, partner che meritano supporto vero (non solo una gift card o una box spa)
  • A chi desidera (o desideri tu!) riprendere in mano la propria vita con grinta e nuovi strumenti
  • A te, se finalmente vuoi fare qualcosa di speciale per te!

Cosa Comprende il Coaching Start Boost ✨

Ti accompagno nel tuo percorso di crescita attraverso sessioni di Coaching personalizzate, sia online che in presenza.

Se stai vivendo un momento di transizione personale o professionale e senti il bisogno di chiarezza e direzione, le mie sessioni di coaching sono progettate per guidarti verso i tuoi obiettivi con strumenti concreti e un supporto dedicato.

Come funziona:

Potrai scegliere tra 2 Opzioni

Opzione 1: Sessione di Orientamento (Compass)
Una sessione di Orientamento, di circa 30 minuti, dove mi spieghi bene dove vuoi andare, che obiettivi hai in testa e che cosa vuoi realizzare.

Opzione 2: Sessione di Orientamento (Compass) + Kick Off
Una Sessione di Orientamento e la programmazione di una seconda sessione definita di Kick Off, di circa 70 minuti.
 

Cosa otterrai:

In ogni sessione avrai:
Ascolto senza giudizio – Potrai raccontarmi i tuoi desideri e le tue difficoltà. Ti ascolterò con attenzione per comprendere a fondo la tua situazione e ciò che è davvero importante per te.
Chiarezza immediata – Insieme, faremo luce sul tuo punto di partenza e definiremo i primi passi concreti e realizzabili che puoi compiere fin da subito.
Strategia su misura – Ti spiegherò come potremo lavorare insieme, spiegandoti gli strumenti e il supporto che avrai a disposizione per raggiungere i tuoi risultati.
 
Inoltre, c’è un vantaggio per te 🎁
Se deciderai di iniziare un percorso di coaching con me, il valore della Sessione di Orientamento (50,00€) sarà interamente scalato dal costo del pacchetto.
Questo significa che la tua prima Sessione sarà stato in pratica un regalo per te.
 

Repilogando:

Cosa riceviCompassCompass & Kick Off
Sessione strategica individuale30 min30 min + 70 min
Chiarezza, ascolto, primi passi concreti✔️✔️
Consulenza personalizzata, piani su misura✔️✔️
Regalabile (a te o ad altri)✔️✔️
Prezzo normale50€180€
Prezzo Speciale se prenoti ora40€137€
Risparmi subito20%24%

Perché scegliere il Coaching Start Boost ✨?

  • Soddisfazione garantita: ottieni ascolto, guida e i primi veri passi verso nuovi obiettivi.
  • Esperienza davvero personalizzata: nessun percorso standard, ma supporto concreto per la tua situazione reale. 
  • Flessibile: la sessione si può prenotare sia online che in presenza.

Come funziona?

  1. Acquista l’opzione che preferisci
  2. Ricevi la mail con conferma  e istruzioni personalizzate
  3. Decidi quando prenotare la sessione, senza scadenze strette

Domande frequenti

  • Serve avere già obiettivi chiari? No, partiamo proprio da lì!
  • Si può usare anche tra qualche mese? Certo, l’acquisto vale 365 giorni
  • È adatta anche a uomini? Assolutamente sì!

Sessione Orientamento

Coaching Start Boost
50
40
00
  • Sessione strategica individuale 30 minuti
  • Chiarezza, ascolto, primi passi concreti​
  • Consulenza personalizzata, piani su misura
  • Prezzo normale: 50€
  • Risparmio immediato 20%
  • Rimborsabile 100% se acquisti un pacchetto
Start Boost

Sessione Orientamento & Kick Off

Coaching Start Boost+
180
137
00
  • Sessione strategica individuale 30 minuti
  • Sessione strategica Kick Off 70 minuti
  • Chiarezza, ascolto, primi passi concreti
  • Consulenza personalizzata, piani su misura
  • Prezzo normale: 180€
  • Risparmio immediato 24%
  • Sessione di Orientamento rimborsabile 100% se acquisti un pacchetto
start boost+

Mental Coach Certificata: La Mia Expertise

Come Mental Coach Certificata con specializzazioni uniche:

  • Psicologia Applicata – Performance sotto pressione
  • Intelligenza Emotiva Avanzata – Metodo Goleman certificato
  • PNL Master Practitioner e PNL Coach – Programmazione mentale strategica
  • Mindfulness Trainer – Focus e recovery ottimale
  • 10+ anni esperienza – Manager, professionisti, atleti

Come Iniziare il Tuo Percorso

📞 Step 1: Assessment gratuito (20 min)

  • Valutazione performance mentale attuale
  • Identificazione aree critiche da migliorare
  • Analisi obiettivi specifici e misurabili
  • Definizione pacchetto più efficace

📊 Step 2: Sessione Valutazione

  • Test performance mentale completo
  • Analisi pattern cognitivi e emotivi
  • Primo protocollo personalizzato
  • Timeline risultati attesi

🚀 Step 3: Piano d’Azione

  • Creazione piano d’azione personalizzato
  • Assegnazione primi esercizi pratici
  • Configurazione monitoraggio progressi

FAQ Mental Coaching

⚡ Quanto velocemente vedo risultati?

Primi miglioramenti in 2-3 sessioni: Maggiore focus, calma sotto pressione.
Risultati misurabili in 4-6 settimane: Performance KPI migliorate 15-30%.
Trasformazione completa 8-12 settimane: Nuovi pattern mentali automatici.

💼 Lavoro anche con aziende/team?

Sì, specializzata in Mental Coaching aziendale. Programmi per team sales, leadership development, gestione stress organizzativo. Formato: Workshop + sessioni individuali + follow-up. ROI misurabile in produttività e retention.

👨‍💻 Sessioni online o solo in presenza?

100% flessibile. Zoom professionale per sessioni online (stessa efficacia).
In presenza a Codogno e zone Piacenza-Cremona-Milano, previo accordi. Ibridazione possibile per percorsi lunghi.

⏱️ Durata e frequenza sessioni?

70 minuti a sessione. Frequenza: 1/settimana prime sessioni, poi viene concordata in modo che sia utile e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Attività tra sessioni: 15-30 minuti/giorno (esercizi pratici, non teoria).

Inizia il Tuo Percorso di Mental Coaching Oggi

Il vantaggio competitivo ora non è più solo tecnico. È mentale. Chi controlla la propria mente sotto pressione vincerà sempre.

Se sei pronto a diventare la versione mentalmente più forte di te stesso, prenota il tuo assessment ora.

Servizio in: Lodi, Piacenza, Milano, Lombardia + Online Italia

“Il 90% del successo è mentalità. Il restante 10% è mentalità.” – Anonimo

Chi sono: Giovanna Visigalli

Sono Giovanna Visigalli, Coach Professionista certificata e Mental Coach specializzata nell’accelerare la crescita personale attraverso strategie concrete e risultati misurabili. Ho dedicato la mia carriera ad aiutare le persone a sbloccare il loro potenziale e trasformare le loro aspirazioni in realtà tangibili.

Il mio metodo combina tecniche di coaching strategico con strumenti di trasformazione mentale, creando percorsi di crescita personalizzati che portano a cambiamenti profondi e duraturi. Non lavoro con teorie astratte, ma con strategie pratiche che producono risultati concreti nella tua vita personale e professionale.

Ho guidato imprenditori, atleti, manager e professionisti nel raggiungimento dei loro obiettivi più ambiziosi, aiutandoli a superare blocchi mentali, sviluppare leadership autentica e creare la vita straordinaria che desideravano. La mia passione è vedere le persone trasformarsi da versioni limitate di sé stesse in individui che esprimono pienamente il loro potenziale.

Le mie competenze per la tua crescita personale

La mia preparazione è orientata ai risultati e alla trasformazione attiva:

  • Coaching strategico: Intelligenza Emotiva, Coaching Strategico, NLP Neuro Linguistic Programming, Enneagram Coaching, Psicologia Strategica applicata, tecniche di goal setting avanzato
  • Trasformazione mentale: Strategie REBT (Rational Emotive Behavior Therapy), superamento di blocchi limitanti, sviluppo di mindset vincente
  • Leadership e performance: Mental coaching per performance eccellenti, public speaking, gestione dello stress competitivo

Sono riconosciuta professionalmente da:

  • AICP: Membro dell’Associazione Italiana Coach Professionisti
  • Regione Lombardia: Coach Professionista certificata dalla Regione, la prima in Italia a certificare la professione
  • Registro Nazionale Mindfulness: Trainer di Mindfulness per l’integrazione corpo-mente nelle performance
  • CONI: Iscritta all’Albo Ufficiale Nazionale Tecnici come Mental Coach

Formazione certificata per garantirti il massimo della professionalità

Dicono di me

Le parole dei miei Clienti

Le recensioni su Google

Coaching Experience di Giovanna Visigalli

5,0Su 5 stelle

Valutazione complessiva di 16 recensioni Google

Michela Tironi
un giorno fa

Gio mi sta magistralmente accompagnando durante questo nuovo percorso. Sono rimasta subito colpita dalla delicatezza, professionalità e competenza con la quale mi guida. Grazie Gio, ci vediamo presto 💖

Antonio
Ultima modifica: 5 giorni fa

Credo profondamente che il percorso di mindfulnes abbia dato alla mia vita una svolta, verso un benessere interiore, nella consapevolezza di un bene prezioso e sempre presente...noi stessi! Schiavi come siamo del continuo rimuginare sulle cose, ostaggi del nostro pensiero e non delle nostre forze interiori che possono agire solo se spegniamo il pensiero. In questi pochi mesi sento di aver percorso decenni nel mio cammino verso il benessere, consiglio a chiunque di farsi un regalo con il cuore a quello che scoprirete essere da sempre il vostro potenziale miglior amico, voi stessi. Grazie a Giovanna per avermi fatto conoscere questi strumenti, per poter sentire sempre meglio la bellezza creatrice della mia anima. Con affetto, Antonio.

Camilla Bealli
una settimana fa

Un esperienza di riflessione e di ascolto grazie ad un insegnante, Gio preparata, empatica e non giudicante. Consiglio a tutti anche solo 1 h per ritrovare sé stessi e riflettere insieme a chi tiene al tuo bene.

Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen

Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria

Daniele Veneroni
Ultima modifica: 5 mesi fa

Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉

Alice Bealli
5 mesi fa

Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice

Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.

Valentina
6 anni fa

Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.

Erika Zocca
Ultima modifica: 4 anni fa

Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.

La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..

Mental Coach Online: la tua crescita personale inizia con una decisione coraggiosa

Esplora le tue incredibili potenzialità e passa all’azione con mentalità positiva e vincente.

Trasforma il tuo potenziale inespresso in risultati concreti attraverso il coaching strategico. Supera i blocchi che ti limitano e costruisci la vita straordinaria che meriti.

Simbolo enso

COACHING EXPERIENCE
di Giovanna Visigalli

P.IVA/VAT: IT11172780964

info@giovannavisigalli.com

Esercizio della Professione

Giovanna Visigalli esercita la professione di coach ai sensi della Legge 4/2013 e secondo i principi espressi dalla norma UNI 11601:2024

Made with ❤️ for Coaching Experience