Imperdibile workshop via zoom sulle emozioni per imparare subito a:

• Conoscerle
• Gestirle
• Trasformarle

Questo WORKSHOP è iniziato il 13 Luglio, se sei interessato scrivimi per la prossima sessione!!!

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita, sia a livello individuale che collettivo.

Questo workshop ti guiderà attraverso la teoria e la pratica per:

• imparare a riconoscere le tue emozioni e dare loro un nome
• cominciare a comunicare in maniera adulta quello che provi
• diventare consapevole di come interpreti la realtà esterna e cambiare il tuo responso
• riconoscere i tuoi pensieri quando provi emozioni dolorose
• mettere in discussione le tue visioni negative di te stessa, degli altri e del mondo esterno
• riconoscere e cambiare i pensieri catastrofici sostituendoli con quelli potenzianti

Di cosa si tratta?
Un percorso di 4 settimane successive.
Dal vivo e online (utilizzeremo la piattaforma gratuita zoom) ogni lunedì ore 18.15 per circa 45 minuti.

• Struttura del corso:
  • Lezione 1 – Che cosa sono le emozioni e come riconoscerle
  • Lezione 2 – Relazione tra emozione, pensieri ed azioni
  • Lezione 3 – Percezione della realtà e azione
  • Lezione 4 – Come accogliere ogni emozione

Per garantire il massimo risultato per tutti, i posti sono LIMITATI!
I link di accesso al workshop ti verrà inviato di volta in volta via mail il giorno dell’incontro.