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Workshop “Emozioni: conoscerle, gestirle e trasformarle”
Luglio 20 @ 18:15 – 19:00 CEST
Imperdibile workshop via zoom sulle emozioni per imparare subito a:
- Conoscerle
- Gestirle
- Trasformarle
Questo WORKSHOP è iniziato il 13 Luglio, se sei interessato scrivimi per la prossima sessione!!!
Team Coaching Experience
Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita, sia a livello individuale che collettivo.
Questo workshop ti guiderà attraverso la teoria e la pratica per:
- imparare a riconoscere le tue emozioni e dare loro un nome
- cominciare a comunicare in maniera adulta quello che provi
- diventare consapevole di come interpreti la realtà esterna e cambiare il tuo responso
- riconoscere i tuoi pensieri quando provi emozioni dolorose
- mettere in discussione le tue visioni negative di te stessa, degli altri e del mondo esterno
- riconoscere e cambiare i pensieri catastrofici sostituendoli con quelli potenzianti
Di cosa si tratta?
Un percorso di 4 settimane successive.
Dal vivo e online (utilizzeremo la piattaforma gratuita zoom) ogni lunedì ore 18.15 per circa 45 minuti.
- Struttura del corso:
- Lezione 1 – Che cosa sono le emozioni e come riconoscerle
- Lezione 2 – Relazione tra emozione, pensieri ed azioni
- Lezione 3 – Percezione della realtà e azione
- Lezione 4 – Come accogliere ogni emozione
Per garantire il massimo risultato per tutti, i posti sono LIMITATI!
I link di accesso al workshop ti verrà inviato di volta in volta via mail il giorno dell’incontro.