La chiave per cambiare il mondo esteriore è dentro di te
Percorri il tuo cammino verso il successo con chiarezza e determinazione.
Ottieni gli strumenti, le strategie e il supporto di una coach esperta per trasformare radicalmente il tuo mindset, le tue relazioni e la tua vita. Ogni grande traguardo inizia con un solo passo nella direzione giusta
Sviluppa la tua Intelligenza Emotiva e trasforma la tua vita
Benvenuto nel percorso Coaching IE, il programma di sviluppo dedicato interamente a potenziare la tua intelligenza emotiva per raggiungere la serenità e il successo che desideri. In un mondo che premia la velocità e la competizione, l’unica vera marcia in più non è il quoziente intellettivo, ma la capacità di connettersi con sé stessi e con gli altri.
Il Coaching IE non è un percorso generico. È un viaggio mirato e personalizzato che ti guida attraverso i quattro pilastri dell’intelligenza emotiva, fornendoti gli strumenti e le competenze per:
- Comprendere a fondo le tue emozioni e i tuoi schemi mentali
- Gestire lo stress e le reazioni impulsive
- Costruire relazioni significative e potenzianti
- Orientare le tue azioni verso i tuoi obiettivi con maggiore chiarezza e consapevolezza
Cos'è il Coaching IE e perché è fondamentale per il tuo successo?
Nel mondo frenetico di oggi, la capacità di gestire le proprie emozioni e quelle degli altri è la chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale.
Il Coaching basato sull’Intelligenza Emotiva (IE) è un percorso personalizzato progettato per aiutarti a padroneggiare queste competenze, trasformando la tua vita professionale e personale.
Attraverso un approccio pratico e mirato, svilupperai le cinque componenti dell’intelligenza emotiva identificate da Daniel Goleman:
Consapevolezza di sé: Imparerai a riconoscere i tuoi stati d’animo, i tuoi punti di forza e i tuoi limiti, capendo come influenzano le tue decisioni e i tuoi comportamenti.
Gestione di sé: Svilupperai la capacità di gestire in modo costruttivo le tue emozioni, mantenendo la calma sotto pressione e trasformando l’ansia in energia positiva.
Auto-motivazione: Rafforzerai la tua determinazione e la tua resilienza, imparando a perseverare di fronte agli ostacoli e a mantenere il focus sui tuoi obiettivi.
Empatia: Accrescerai la tua capacità di percepire e comprendere gli stati d’animo degli altri, migliorando la tua comunicazione e costruendo relazioni più significative.
Abilità sociali: Imparerai a costruire e mantenere relazioni efficaci, a ispirare gli altri, a gestire i conflitti e a lavorare in armonia, sia nella vita personale che in quella professionale.
Il Coaching IE non si limita alla teoria, ma ti offre gli strumenti per applicare concretamente queste competenze nella tua vita quotidiana.
È un investimento nel tuo futuro, che ti permetterà di diventare un leader più carismatico, un professionista più efficace e, in generale, una persona più felice e realizzata.
A chi è dedicato il percorso di Coaching IE?
Questo percorso è pensato per chiunque creda che la vera crescita inizi dall’interno. I presupposti per un viaggio di successo con Coaching IE sono la tua autonomia e il desiderio di fare un investimento su te stesso.
Questo percorso è l’ideale se ti riconosci in una di queste situazioni:
Leader e manager che desiderano migliorare le proprie competenze relazionali per ispirare il proprio team e gestire i conflitti con maggiore efficacia.
Professionisti che vogliono superare i blocchi mentali, gestire lo stress e prendere decisioni con più lucidità, senza farsi sopraffare dall’ansia.
Persone in fase di cambiamento (carriera, vita personale) che cercano nuovi strumenti per affrontare le sfide con resilienza e adattabilità.
Chiunque voglia migliorare la comunicazione in ogni contesto, rendendola più autentica ed efficace.
Chi si sente bloccato da schemi mentali e auto-sabotaggi e vuole finalmente liberare il proprio potenziale.
Emozioni in azione
Il Metodo di Coaching IE: Pratico, Scientifico, Personalizzato
Il mio metodo si basa sulla fusione di tutto ciò che ho studiato e applicato, con un focus costante sull’intelligenza emotiva. Ti affianco in un percorso di sviluppo pratico, che ti darà competenze concrete da utilizzare ogni giorno.
Il nostro lavoro si concentra sulla tua unicità, sui tuoi dubbi e sui tuoi autosabotaggi. L’obiettivo non è darti una soluzione standard, ma creare percorsi altamente personalizzati che ti permettano di scoprire e consolidare le tue risorse interne. Ogni sessione è un passo avanti per potenziare il tuo potere personale e costruire un bagaglio di competenze emotive che rimarranno con te per sempre.
Come si Svolge una Sessione di Coaching IE?
Il percorso Coaching IE è un viaggio strutturato che si adatta alle tue esigenze e ai tuoi tempi.
Fase 1: Primo Contatto
Mi contatti e mi racconti quali sono le tue sfide e i tuoi obiettivi. Valutiamo insieme le tue esigenze per capire se il Coaching IE è il percorso più adatto a te.
Fase 2: Il Percorso
Decidiamo insieme il piano d’azione, concordando la durata e la frequenza delle sessioni. Gli incontri possono essere online o dal vivo e la modalità non influisce in alcun modo sulla qualità del risultato.
Fase 3: Le Sessioni
Ogni sessione, della durata massima di 70 minuti, si concentra su un aspetto specifico del tuo percorso. Attraverso strumenti personalizzati (domande potenti, esercizi di autoconsapevolezza, visualizzazioni, simulazioni) lavoreremo insieme per raggiungere i tuoi obiettivi.
Fase 4: Il Lavoro tra le Sessioni
Il vero cambiamento avviene tra le sessioni. Ogni incontro termina con l’assegnazione di compiti specifici che ti permetteranno di mettere subito in pratica le nuove competenze. Il tempo tra una sessione e l’altra (solitamente almeno due settimane) serve proprio a sperimentare e consolidare i miglioramenti.
Il mio supporto continuo: Per tutta la durata del percorso avrai la possibilità di contattarmi via mail per supporto o dubbi. Inoltre, il servizio W4U (Whatsapp For You) ti garantisce un supporto quasi istantaneo. Non sarai mai solo nel tuo viaggio di crescita.
F.A.Q. – Domande frequenti sul Coaching IE
- Che differenza c’è tra il Coaching IE e il coaching tradizionale?
Il Coaching IE si concentra specificamente sullo sviluppo delle competenze emotive. Mentre il coaching tradizionale può toccare molti aspetti, il nostro percorso si focalizza sull’intelligenza emotiva come fondamento per tutti gli altri obiettivi, professionali e personali. - È solo per manager o leader?Assolutamente no. Sebbene l’intelligenza emotiva sia cruciale nel mondo aziendale, è una competenza universale, utile per chiunque voglia migliorare la propria vita, le relazioni, la gestione dello stress e la propria autostima.
- In quanto tempo vedrò dei risultati?I primi risultati si vedono già dalle prime sessioni, in termini di maggiore consapevolezza e serenità. Tuttavia, i cambiamenti più profondi e duraturi richiedono impegno e costanza. La durata del percorso viene definita insieme in base ai tuoi obiettivi.
Pronto a Sviluppare il Tuo Potenziale Emotivo?
Non aspettare. Scegli di investire in te stesso e nella tua intelligenza emotiva. È il passo più importante per costruire il futuro che desideri, con serenità e sicurezza.
Trasforma la tua vita con l'Intelligenza Emotiva
Normativa applicabile
In Italia l’attività professionale di Coaching è disciplinata dalla Legge n. 4 del 14-01-2013, recante disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini o collegi.
Puoi affidarti alle mie conoscenze riconosciute dalla Regione Lombardia e da AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti)
Sono iscritta all’Albo Ufficiale Nazionale Tecnici come Mental Coach riconosciuto dal CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano)
Iniziamo con una call conoscitiva
Hai in mente un cambiamento, un progetto che senti pronto a realizzare, o semplicemente desideri fare chiarezza dentro di te?
Spesso il primo passo è trovare uno spazio sicuro dove poter essere ascoltati davvero.
Nei miei percorsi di coaching e negli incontri di mindfulness, offro proprio questo: un momento autentico e rispettoso in cui puoi esplorare le tue scelte e ritrovare allineamento con ciò che conta davvero per te.
📞 Prenota la tua sessione conoscitiva
Uno spazio interamente dedicato a te: per conoscermi, farmi domande e esplorare i miei servizi per capire, con serenità e senza alcun impegno, come possiamo lavorare insieme per il tuo benessere e la tua crescita.
Dicono di me
Le parole dei miei Clienti
Antonio R.
Direttore di banca
L’evento in montagna è stata la ciliegina sulla torta di un percorso che mi ha aperto il cuore e la mente nella ricerca della strada più giusta per quello che sono lo ADESSO.
Mi ha insegnato a vivere ogni emozione con intensità, capirla, accoglierla, gestirla con coraggio e desiderio di trasformarla sempre in un’opportunità
Mi ha insegnato ad avere più fiducia in me stesso e a trovare il coraggio di scegliere e rinunciare consapevolmente
Matteo M.
Consulente informatico
Ho apprezzato Giovanna sotto ogni aspetto. La sua forte conoscenza e competenza. Il suo modo di accompagnarmi a comprendere le cose ascoltandosi. Ho imparato a valorizzarmi, ho imparato a volermi bene, ho imparato a gestire el emozioni, ho riscoperto il mio centro. Ho superato un licenziamento senza perdermi e senza mettere in dubbio le mie competenze. Da papà indipendente, ho ricevuto riscontri anche dalle maestre di mia figlia, dalla mia psicologa, e dalla psicologa di mia figlia. Tutte queste persone hanno visto come il nuovo rapporto con me stesso, la consapevolezza delle mie emozioni, sia stato d’aiuto anche per mia figlia nel sostenerla e aiutarla durante le difficoltà.
Giulia
Responsabile di processi
L’esperienza con Giovanna è stata veramente preziosa per prendere consapevolezza dei miei punti di forza e di debolezza.
Mi è piaciuto il processo perché le domande e i ragionamenti mi han sempre aiutato a riflettere e vedere diverse prospettive.
Sicuramente mi ha aiutato a inquadrare meglio le strade che possono portarmi a più soddisfazione nella vita da quelle meno.
Ho rafforzato delle condizioni deboli che avevo sulla mia persona e dal punto di vista lavorativo mi ha fatto diventare più sicura di me stessa.
Giovanna mi ha sempre messo a mio agio e questo mi ha consentito di aprirmi e non sentirmi mai giudicata; questo è fondamentale in un percorso di questo tipo.
Sono molto soddisfatta e lo consiglio molto per riprendere in mano la propria vita.
Muskaan
Studentessa
Ho apprezzato particolarmente il modo in cui Giovanna mi metteva a mio agio e mi ha fatto sentire accolta e apprezzata.
Ho apprezzato anche la sua volontà e il suo desiderio di voler comprendere la mia cultura che mi ha aiutato a farmi uscire dalla mia comfort zone.
Caterina R.
Impiegata
Giovanna è stata colei che è riuscita a farmi “aprire la porta”, e passo dopo passo sono arrivata ad essere la Caterina di oggi.
Lucia M.
Giornalista
Grazie all’evento di 3 giorni in montagna sono riuscita a fare un viaggio dentro me stessa che ha cambiato la prospettiva.
Solo dopo pochi giorni dal rientro, vedo in modo differente due situazioni che mi pesavano nella quotidianità.
Le ho risolte e non mi pesano piu.
Martina L.
Avvocato
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare.
È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi.
Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Maria Christina M.
Agente Immobiliare
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate.
Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati
La suggerisco vivamente, perché quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite.
Erika Z.
Impiegata
La professionalità, l’umanità e l’empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l’altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l’animo altrui in modo personale, intimo ed accorato.
Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all’interlocutore.
Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Alice B.
Ingegnere - Impiegata
Grazie all’esperienza con Giovanna ho acquisito conoscenze che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita.
Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te.
Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!)
Le recensioni su Google
Coaching Experience di Giovanna Visigalli
Su 5 stelle
Valutazione complessiva di 13 recensioni Google
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Una bellissima persona..di cuore..la sua calma tranquillità e dolcezza aiuta in modo naturale a farti arrivare al problema o alle ferite e curarle Felicissima di averti incontrata e scelta nella mia strada e vita ❤️Grazie
she smoothly take you to more awareness. and smoothly is the best for anyone. thank you Giovanna
