Più o meno apertamente o segretamente tutti vorremmo nella nostra vita una bella storia d’amore. Innamorarsi resta sempre uno dei più belli eventi che ci possano capitare e, come tale, la paura di amare o la paura di non essere amati è una delle tante paure che un essere umano può trovarsi a dovere fronteggiare.Continua a leggere “Paura di amare. Come affrontarla e superarla?”
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L’utilità della paura
La paura è una delle emozioni di base dell’uomo; è un’emozione fondamentale per la nostra sopravvivenza, è il campanello d’allarme che l’evoluzione ci ha lasciato in dono per proteggerci di fronte a situazioni nuove e pericolose. Tendiamo spesso a considerarla come un qualcosa da sconfiggere e mantenere lontano da noi stessi, ma non sempre inContinua a leggere “L’utilità della paura”
Coronavirus, come non cadere nella trappola del panico
L’obiettivo di questo articolo non è quello di dare informazioni pratiche rispetto al Coronavirus, perché non sono un esperto di questa materia, ma quello di fare alcune riflessioni per cercare di riflettere insieme su come meglio rapportarsi alle emozioni che la notizia del coronavirus sta generando in noi. Attenzione alle fonti di informazione L’esposizione alleContinua a leggere “Coronavirus, come non cadere nella trappola del panico”
Come superare la paura del giudizio degli altri
Diciamoci la verità, è capitato ad ognuno di noi di temere di non essere accettato per via del proprio aspetto fisico, delle origini, del livello di educazione, del lavoro, dell’età ecc. “Chissà cosa penserà la gente, chissà cosa dirà la gente, che figura ci facciamo.. ” quante volte nel nostro presente e nel nostro passato siamoContinua a leggere “Come superare la paura del giudizio degli altri”
Come gestire e superare i momenti di ansia
Capita a chiunque di vivere situazioni che generano ansia, ma è necessario riuscire a tenerla sotto controllo per non farsi schiacciare dalle paure e dai timori che minacciano altrimenti di prendere il controllo di noi stessi. Voglio stimolarti ad utilizzare le risorse che hai per imparare a gestire i tuoi stati d’animo e usarli a tuoContinua a leggere “Come gestire e superare i momenti di ansia”
Come gestire le emozioni?
Saper gestire le emozioni è una delle competenze più importanti che puoi acquisire nella vita. Le emozioni sono nostre risorse ed alleate.Una delle definizioni più interessanti della parola si ricava dalla parola in inglese E-motion con “E” che sta per energia e “motion“ per movimento, quindi energia in movimento.La vita di tutte le persone è influenzata per ilContinua a leggere “Come gestire le emozioni?”