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L’importanza della solitudine

Gli esseri umani sono animali sociali per natura, vogliamo sempre far parte della “massa” per non sentirci esclusi. Per molte persone i momenti di solitudine rappresentano la vita che si ferma, l’obbligo di vedere e sentire pensieri che non si vogliono affrontare, spesso è associata al senso di abbandono. Nella società contemporanea, dove tutto eContinua a leggere “L’importanza della solitudine”

Come superare il senso di colpa

Sentirsi in colpa è altamente sabotante perché significa che non ci si riesce a riappacificare con sé stessi nel presente, per qualcosa che, invece, appartiene al passato ma che perdura ne tempo. Il senso di colpa ha origine dal passato, frustra il presente e produce ansia per il futuro. Emerge in genere quando ci convinciamoContinua a leggere “Come superare il senso di colpa”

Digital detox: cos’è la disintossicazione digitale e perché ne abbiamo bisogno

Oggi la dipendenza dalla tecnologia è una realtà diffusa e impattante tanto quanto le altre dipendenze, come quella da fumo, alcool o droghe.Il fenomeno della dipendenza da internet negli USA ha già il suo acronimo, ovvero IAD che sta per Internet Addiction Disorder, e anche qui in Italia è molto diffuso: secondo alcune ricerche in mediaContinua a leggere “Digital detox: cos’è la disintossicazione digitale e perché ne abbiamo bisogno”