Come dimagrire o rimettersi in forma? Fallo con la testa!

Quante volte hai iniziato una dieta con i migliori propositi senza però averla portata a termine? Quante diete hai fatto per dimagrire, recuperando dopo pochi mesi quei chili persi con tanti…

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La paura del cambiamento

Perché tanta paura di fronte al cambiamento? È l’incertezza di perdere qualcosa? La paura dell’ignoto? Anche se non ce ne rendiamo conto giorno dopo giorno cambiamo, in questo preciso istante…

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